早上一直睡到九点多才起床，头晕晕的，硬撑着吃了不少饭，期间，顺带着“威胁”小宝把一碗稀饭给吃掉，儿子还在躺着，看着他那晒得略肿的脸，我压着揪他起床的冲动，待我洗完碗，他自己起来了，越来越庆幸自己的自制力了。正如老师讲过的，“当你想爆发情绪的时候，不妨先让坏情绪飞一会。”
听着欢快的旋律，坐在电脑前整理安全课教案，内心还算平和的。不知道想到了什么，我打开手机一看，居然看到了益安心理的教师节活动结果的公告。虽然之前就知道这个活动结果，可是当亲眼看到文字时，还是激动了一下。毕竟是这么多年来的第一次“特等奖”经历，哈哈哈。从没想过自己有一天会因为想学习而去做这些在以前的我看来还是蛮疯狂的事。
曾经因为因为心理沙龙，专门坐车跑去信阳。
为了争取一次免费“四感”家庭教育的学习，在学校见到人就让大家帮我点赞。
为了一次明年三月份郑州的学习，在外出的路上开着数据抢那个低价名额，当报名费被成功收取后，心里老激动了。
……
身边的朋友遇到“难题”喜欢跟我聊天，也有朋友告诉我喜欢看我的日记，这对我是莫大的鼓励。尽管缺乏专业的心理学理论知识，尽管缺乏娴熟的心理治疗技术，尽管最初接触这个学习有种“被自己套路”了的感觉，但如今，我是真的爱上了。因为我是真实的受益者，我也初步实现了自己最初学习的目标——调节自己。
曾经也让自己陷入到黑暗中，那时是无限的迷茫与苦恼，虽告诉自己不能钻牛角尖，可怎能控制乱飞的思绪呢？现在也承受着压力，也会有苦恼，也会烦躁，但却不会过于极端，我会在黑暗中找寻亮光，那一点点萤火之光足以支撑我找到更多的光明。
朋友身体不适，情绪也很低落，想到很多不好的事情，思绪也回到了她最艰难的那段时光，但聊到她如今的日子，隔着电话，我感受到她眼前一亮的感觉。所以，多想想自己拥有的美好，即便面对工作上的压力，我们也可以用拥有的种种美好来削减。
还记得第一次家长会，心里总想着竭尽所能地把它准备得“完美”一些，找素材、设计流程、制作课件，让我本已感到疲惫，第二天又在学校反复试放、调整，布置班级，连续两顿没有吃饭，加上休息不好，内心也承受着压力，在召开家长会时，我的胃病又犯了，我是硬撑着完成的。后来副校长在会上说到：大家的尽职尽责让我很感动，但我不赞成这种“忘我”的工作。没有好的身体，你是对工作、对自己的不负责。是啊，现如今，我是真正明白了好身体意味着什么。所以，请好好爱自己！
