每天活得那么累，人很容易疲惫，一天的能量，早上还是满满的，晚上就萎靡不振了。一天的精神都耗光了。人啊，还是适当充个气比较好，不然会容易失去光芒，心很累，抑郁就不好了。
有个朋友，其实他吧，表面看起来，你不容易察觉到内心的变化，能经常掩饰自己的各种事情。他是一个敏感脆弱的人，容易遇到事情，看起来佯装镇定，一直憋着。后面，得了抑郁症，每晚服安眠药才可以入睡。我问，为什么那么难受了，不说呢？他回答，怕你们看不起我，可是我内心很脆弱，忍受不了，除了自己囚困在自己的世界里，我也不知如何是好！看着他难受的样子，我说了句“加油!”他立马蒙住了，眼睛闪烁着光芒，他说，这是他至今听到一句最温柔的话！
我惊了，我只不过简单说了句加油而已，到他这竟然成为了一股暖流滋润着他的心田。人的内心是柔软的，即使看着坚强的外表下，也藏不住的。人，还是为自己适当输入营养液，心才会健康。负能量已经疲惫了，生活已经如此艰难还是不要再给自己二次伤害吧！当然你要自残我也没办法，
这几年，综艺越来越多，很多明星也因此红了。我经常在想，为什么现在的人啊那么无聊吗？天天捧着手机看所谓的真人秀。后来，一位老朋友给了我一个解释，她说，现在的人活得那么痛苦了，谁还有心思看什么苦情剧逼自己呀，还不是因为想放松一下。这个解释是满分！人在现实生活中，不是丢了工作，失了爱情，钱没了，还得病，各种不顺心不如意，谁还想更苦啊！当然是看看综艺开开心心的呀！
时间有很多的解压方法，让心灵得到解脱。可以当个吃货，难过的时候吃吃吃，把蛋糕、巧克力、水果、奶茶都买了，堆在桌子前饱餐一顿！也可以安安静静做个文艺青年，看看书，写写文章什么的，也可以当个假活泼真憋屈的双面人，去旅游、去结交新朋友、去爬山、喝喝酒！没事看看帅哥偶像，和一群志同道合的朋友聊聊日常。这就是生活吧，不能只有苦，甜头也可以自己去创造嘛~
今天要学会犒赏自己，不管如何，今天你已经努力认真度过了，晚上就算孤身一身，没人跟你道声晚安，你亦可以温柔对自己说，今天做得不错，早点休息，晚安！早上醒来，身体明明很疲惫，还是得听闹钟的话，起床刷牙洗脸，换衣服，梳理杂乱无章的头发。当你面向镜子时，得告诉镜子里的人，今天又是美好的一天，早安！今天继续加油啊，又离梦想近了一步呢！一天生活，能自由活动就那10个小时左右，除去工作，又还有多少剩给自己呢？
给自己打气，其实就是告诉自己认真活着，努力活着，意外太多，那还不如每天对得起自己的心，活得洒脱些。
