您好，我是轻云（申姐），谢谢您阅读我的文章。
在低谷的时候，不愿意见人，更不愿意与人交流，怕给别人带去更多的负能量。
先做一只驼鸟，把自己埋在沙堆里，自顾自地酣睡几天，然后心情就会好很多。
如果还不行，就找个没人的地方，用眼泪渲泄一下，哭完了就不那么压抑了，眼泪可以洗刷心灵的尘埃。
重要的是要学会宽慰自己，什么好听就说什么，一问一答，在心里默默地和另一个我对话。
如果还有纠结的地方，就找个值得信赖的人倾诉一下，说出来痛苦就减少了一半。
其实人的一生起起伏伏是常态，就如一年有四季、一日有晨昏，这是自然规律，无法抗拒。一样的现象，不一样的结论，皆因转念改变。
人在低谷时就好好“休眠”，这是给自己疗愈的机会。不妨利用这个时机看书、旅行、阅人、自省。经历越多，自愈能力就越强。再出发，一身轻松，步伐矫健。
有多少经验，就有多少教训，有多少成功，就有多少失败，有多少幸福，就有多少苦难。回头看，都是成长的养料和必经之路。
感谢您阅读我的文章，让我们一起成长！
