马上就快过年了，谈到健康或是发财，相信很多人都是非常喜欢的，
也可以说：健康就是一切，没有健康，一切都是空谈苍白无力的，所以健康对于我们每个人而言都是非常重要的，
特别是这一年多疫情影响，也让更多人明白身体健康安全的重要性，但是除了这些，其实生活中还是有很多人都没有真正重视健康这两个字，为什么我会这么说呢，因为现在很多人都知道健康，但是真正为身体健康去做一些能让身体健康加分的事情却是很少的，说的直接点就是，很多人对于身体健康真的只是一个口号，
生活中只要我们认真观察，你会发现周围很多人都是亚健康，无论是二三十岁的年轻，还是四五十岁的中年人，大部分都是身材走样气色很差，甚至走一两个小时都累的不行，其实这太不应该了，这也不是一个健康人的正常表现。
现在只所以会出现普遍亚健康的现象，其实我觉得最重要的原因是：大家忽略了健康是需要行动的，是需要去做一些事情，这样健康才能真正拥有，
健康不是一个口号，它需要我们去行动，去做一些事情来让我们的健康加分，就像想富有也需要我们去行动才能创造财富一样那么重要，健康也是如此。
新的一年，只希望，健康不止是大家过年时的一句口号，希望大家重视健康，为了身体健康去做一些事情，
多做给做健康加分的事情
1.比如说饮食有度，在好吃的食物，也不能过量，做到饮食有度这也是给健康加分
2.比如健身，因为我们的一生，其实一路走来都是在使用自己的身体，所以说使用了，我们是需要保养维护爱护它的，这样我们身体的寿命才能更健康持久，如果一直使用你却不保养爱护它，那它迟早要出问题的，所以说适当科学健身其实也是给身体加分的。
3.重视安全，安全很重要，如果你忽视它，可能生命一瞬间就失去了，这个代价也没有人能承受，虽然意外有很多，但是有的意外我们是可以避免的，只要我们安全意识够强，是可以避免很多危险事情发生的，所以重视
安全敬畏生命也是在给健康加分的。
4.情绪的自我管理，相信每个人都有自己的情绪，情绪其实对我们每个人也是非常重要的，情绪其实是很奇妙的，它可以让你瞬间进入天堂，也可以瞬间让你掉落地狱，因为情绪好可以让人身心愉悦这是给身体加分的，情绪不好，可以让人糟糕透了，这一刻，可能看任何事物都是美好的，这样的状态容易摧毁我们的身心健康，甚至让我们做一些不该做的事情，甚至暴走做些危险的事情，导致无形中给自己的健康减了很多分，所以说，情绪管理好让身体加分也是非常重要的
5.分享健康让自己加分，其实分享是一个很棒的词，把好的一些东西分享出去了，自己收获的是一份愉悦的好心情，最后其实也是会回馈到自己身上的，如果周围的人都爱惜生命重视健康，我相信大家都重视生命健康了，那我们走向健康的阻力就会越小，这样自己就能更快速的健康起来。
6.发现自己身体的问题解决它让它给身体加分，其实现在很多人都有各自影响自己身体健康的一些问题，这些问题，我们越早面对它解决它，这样我们就能越早获得健康的身体，如果逃避它，代价最终都是自己要承受的，所以发现问题解决它给身体加分。
快新年了，写这文章送给大家，只希望大家明天多重视一下自己的身心健康，这样我们生活的幸福指数才能越来越高呢，
2021，新的一年一起为健康加油，
AK 明教练 祝大家新年快乐
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