我是怎么堕落的
先做个自我介绍吧，我家住沈阳，是个东北女孩，今年25周岁了，医学研究生二年级。
标签：外强中干，主次不明，教条，白日梦想家，思想上的巨人、行动上的矮子。
写作目的：1、写文章的过程，就是通往内心世界的反省过程；
2、长时间没有这种用文字表达的机会，使得语言匮乏，自己都对自己感觉到单调乏味，常常词不达意；
3、通过这写作的第一步，作为自我改变的起点。
想聊得内容：就说说自己是怎么一步步堕落的吧。
正文开始啦：首先在写作前要抑制住自己想要将问题推在他人身上的习惯性思考模式，但同时也要谅解自己，毕竟看见问题之后，人都会本能地想要逃避责任，以获得内心世界的平静。我现在要保证自己现在内心世界的平衡。
如果说一切一切的开始让我意识到自己的堕落，可以追溯到大二。医学生的课业其实是很繁重的，并不像其他专业有很多自由时间让自己去支配，不过我还是找到了自我堕落的方式：熬夜！！！
熬夜现在可以让我称他为万恶之源，我从大二开始熬夜，而我并不是熬夜去工作学习，而是单纯的为了娱乐，这对于之前二十年的我来说，是想都不敢想的，而这件事持续了我整个大学时光，在研一期间一度以为自己得到了治愈，但是对于新生活的逐渐适应，我又开始了堕落，虽然不似之前那般，但对于我日渐衰老的身体，他对我已经造成了不可磨灭的影响，头痛、心慌都是常有的事。因为工作原因，时常还要上夜班，学业压力也变大，慢慢的我已经入睡困难，有时甚至需要药物才可以入睡；此外诸如耳鸣、记忆力减退、烦躁易怒、敏感焦虑、皮肤暗淡、下垂种种皆有发生。我不是没有意识到问题的严重性，但是网络带给人的即时快感，和深夜感性思维的占据，仿佛一天的毛躁焦虑只有在深夜才能让我回归平静，使我无法摆脱自己熬夜这件事。尝试过运动、泡脚，好吧，我还是向药物低头了。
说说成长过程中遇到过的问题吧，曾经读过一本书叫做《为什么精英都是清单控》，还是好几遍，从此之后我就变成了一个教条的人，什么都想列个清单，以为这样一切就都会井然有序，而自己换个角度来说仿佛就是个精英，但是与书作者所希望达到的目的截然不同的是，我把精力全部都放在了列清单的过程，每天都会给自己制定超大额的工作学习任务，但是往往只能完成一半，第二天如法炮制，这种情况我一般坚持不了两天，就又回去吃喝玩乐了，但同时我其实并不快乐，我内心渴望的是成功，变得优秀，最后落得学没学好，玩没玩好。一副生活索然无味的熊样。
我可能是太过于喜欢自省，（这可能还是个好事，代表我还有那么一丝丝希望），常常逼得自己很痛苦，我看到了，就会去想该如何解决这个问题，就会去搜各种解决方案，比如：如何让自己过上女孩们羡慕的生活，最好用的学习APP有哪些，在线就能听全世界的优秀老师讲课，21天变美，7天瘦身，100本大学生必读书，如何在大学期间做到月入5000元，如何当知名博主，等等。我相信很多人都有过这种时候把。咱们不说事实上有几个有用，就是真有用，有几个能坚持下来，而且网络信息繁多，今天你看到这个，明天你就会被其他内容吸引走视线，所以你没有一样能坚持，没有一个能改变，我可能当时还觉得并没有改变什么，但是这七年下来，我发现我原来的自信心没了，相信自己能把一件事情做下去并完成的可能没了，认为自己样样都差。都说抖音给大家带来了快乐，但我认为他其实无形中都给人带来了焦虑，上面人们过得一个比一个快乐，一个比一个有天赋，有才华，你过后都会认为自己太差了，而更加焦虑。
我现在写着写着突然好像明白了什么，我好像找到了方法：不要再扭着自己了，强迫去看什么成功学，就做你认为眼前最应该做的，极简主义！一次就列一项想做的事，我现在想做的事就是写东西！写随笔，写论文，写什么都行，就干这一件事，放过我自己。每天写上四个小时就好，其他时间爱干嘛干嘛，就这件事需要坚持。
