为什么我一个做教育的的人，总强调修心？一句话：如果你的心没修好，学再多方法也没用。
01.说个故事。
2021年我有段时间工作很焦灼，在团队面前依然是云淡风轻的骁勇大将军，所有的情绪积压在心里，无处安放，像蜗牛背着壳一样笨重前行。“我讨厌我自己”！有一天深夜，我失眠，心里吼出来了这句话！那一刻，突然间浑身一抖！我好像看到了自己的分身，站在旁边，看着慌乱不堪的自己。我成了“我”的观察者！为什么我们活的这么累？阻碍我们获取智慧的到底是什么呢？你需要......
02.识别大脑的声音。
你所有不开心，焦虑，失眠的原因，想太多，大脑过于活跃，不断给你讲故事，并且逼着你听，还强迫你思考。你只要能跳出来，成为观察者，就会发现其中根源。你生气时，你看见自己在生气，并问：为什么我会生气？你紧迫时，你看到自己紧迫，并问：为什么会紧迫？
03.如何与小我合作？
很多人说，要战胜小我，这也是能量消耗，都是你自己，你干掉自己干嘛呢？你要做的是合作。
1.大脑有事办事·无事待机
每天主动思考：
我做什么事能让结果更好？
我用什么方法流程能让效率更高？
注意：主动思考是创造，被动思考是消耗。
大脑只用来主动思考，流程，方法，逻辑等事，至于为什么做，你要问问你的心。
2.活在北京时间·不活在心理时间
多问自己当下可以怎么做，不要纠结过去和未来，过去的事，已经过去，未来还没来，做好眼下的事，从易处着手。道德经说：“见小曰明，守柔曰强。”
3.反向接收
所有限制你，恐吓你的声音，都来自小我。比如我失败了怎么办？别人不喜欢我怎么办？别人误会我怎么办？当你反向接听，就能让小我服务于你！我失败了怎么办？—这是个机会！别人不喜欢我怎么办？—别人觉得我很特别，甚至很欣赏；别人误会我怎么办？—也许别人也喜欢听实话。
道德经说：“反者道之动。”如果你懂得“反”的智慧，你就会发现，所有的路障，都是成就你的基石。
