大家好，我是张丽。笔名：凌雨馨。坐标：福建福州。 我通过转述的方式分享时间管理100讲，希望对大家有帮助。每天收获一点小进步，累积起来就是大的蜕变。
今天为大家转述第27讲：严重的拖延症可以杀死一个人
拖延症会对身体健康造成严重影响,，也会让人精神不振和精力不足，从而进入恶性循环中，严重的拖延症会杀死一个人!
拖延症有四个原因:
1、对成功信息不足;
2、讨厌被人委派任务;
3、注意力分散、容易冲动;
4、目标与酬劳太过遥远。
我们想过线上人生，远离线下人生。线上人生就是由许许多多的好习惯组成的生活方式。拖延症与我们良好的生活方式相冲突。那线下人生的不良的生活习惯：晚睡、不吃早餐、很少锻炼、食物单一,每天只吃一种或固定几种等。 这些不良的生活习惯 ，我曾经占了一大半，曾经也有中度拖延症。拖延的确可以让自己一时的放松，但是带来的后果就是心里的焦虑感和内疚感。如果时间拖得越长，这种感觉就越强烈。当你人生没有清晰的目标和方向时，每天的日子可能就是得过且过。如果你有目标，并且以終为始，你工作就有重点，生活也有方向。再通过养成好的生活方式，相信你会慢慢改掉你的拖延的问题。从线下人生，转到线上的人生。
