今天跟着雪瓶老师上早课，听她聊努力的意义、讲积极心理学，好多话都说到我心坎里，越琢磨越有滋味，也想把这些触动记下来。
之前我自己也偷偷纠结过：要是拼尽全力，结果还是不尽如人意，那这份努力不就白费了吗？雪瓶老师的反问一下子点醒了我——要是因为最后大家都是“一把黄土”，就干脆像动物一样躺平，每天只想着吃喝，那这辈子多可惜啊！原来努力从来不是为了求一个“完美结果”，而是为了别活得太“将就”：别被本能牵着走，能自己选想做的事、想成为的人，对得起这一趟人生就够了。至于能不能在族谱上留下名字，现在看来真的不重要，重要的是我为自己认真活过。
后面聊到积极心理学，更是帮我解开了不少关于“幸福”的困惑，这三点我记特别牢。
第一，原来幸福不是“撞大运”，而是能练出来的本事。就像我坚持跑步能慢慢变结实，幸福也能靠每天的小练习攒起来——比如睡前想想今天的小开心，遇到麻烦先往好处琢磨。以前总等“好事发生”才敢开心，现在才知道，幸福是自己能握在手里的能力。
第二，幸福不在“等以后”，而在“趁现在”。我以前总想着“等有钱了带家人去远方”“等升职了再好好放松”，可雪瓶老师说，幸福是追目标的路上就该有的感受。仔细想想真的是，上周天下午带孩子去家附近的公园放风筝，看着他跑着笑，自己心里也暖烘烘的——原来不用花很多钱，不用等“以后”，当下的小日子里就藏着幸福。
第三，幸福得自己“经营”，还得先把自己顾好。就像打理小花坛，得天天浇水、除草才会好看；幸福也得花心思，不能等着它找上门。而且得先喜欢自己，要是总跟自己较劲、不接纳自己，再顺的日子也过不甜。现在工作、生活的压力确实大，但正因为这样，才更需要学积极心理学——不是我们变脆弱了，而是要学着用更有力量的方式，把自己的小幸福守住、过好。
这堂早课没白听，不光是记了些道理，更像是心里被扫干净了一块地方，亮堂堂的。以后也想带着这些思考，好好努力、好好经营日子，把幸福攥在自己手里。
