如果肝毒素不能排出，就会导致肝郁不畅，体内血气失调，经久不散，引发各种疾病。肝脏净化功能有问题，气道不畅可导致肝郁。肝不好，肝郁气滞，这五种影响少不了！疏肝，少做三件事，坚持两次。所以，在日常生活中，是什么引起肝气郁结呢？
一、首先是心情不好。
中医学认为肝喜条达、抑郁，长期处于消极情绪中，可引起肝气郁结。
消极情绪包括：悲伤、沮丧等。肝脏郁闷不是一夜间产生的，而是日积月累的结果。
长此以往，一旦累积到一定程度，就会爆发，引起肝郁。
二、精神状态刺激。
其实质是一种较为常见的定义，如：离婚、生死轮回、下岗等，由于外因，立刻伤害人的精神面貌。对精神刺激免疫的不同，对肝郁的承受能力不同，肝郁程度不同。
三，疾病。
常言道，一切疾病都有关系。某些慢性疾病如出现，人体血气运转不畅，还会影响肝脏的运势和工作能力，导致肝气郁结。
三、肝郁气滞血瘀有哪些危害？
1.失眠：即睡眠质量差，醒来容易入睡，睡眠质量差；
2.头疼：女士多发，长期易怒，易怒，导致头痛；
3.乳房结节：肝火运行不畅，可导致乳腺结节甚至乳癌；
4.肥胖症：肝气郁结，逻辑烦躁，食欲不振，基础代谢迟缓，四肢懒散，体重暴涨；
5.经期减少：女性肝气郁结时，月经量少，甚至停经。
6.肝不太好，一般多推2次，清理肝火，防止肝郁。
四、肝脏不好，坚持做这两件事
1.推脚：先左腿后右脚，从脚面向脚指手术缝合，用力脚感到酸痛，每只脚各50下。
2.推肝经：推肝经时，先坐下，先弯曲左脚，放膝，双手交叉按在左大腿内侧内侧，用力向前送到膝关节，先左后右，各50次，感觉疼痛(如无痛，中医基础理论上感觉无痛，说明脾经顺畅)。可隔着衣服和裤子推，或同时涂抹一些润肤油，效果更好。
提示：1。到了晚上11点以后不要推肝经。准时流注，晚上11点以后肝胆经连续休眠状态。
另外，肝脏不好，肝气郁结，人体还会产生9种数据信号提示：
1.失眠。睡觉质量不稳定，易醒，尤其是凌晨1~3点；
2.脸色不好，脸上长痘痘，雀斑多而重；
3.头部油污脱落，头发脱落严重；
4.口苦口臭，口干舌燥；
5.眼睛干痒、黑眼圈明显的眼袋。
6.尿液少黄，排便困难或严重便秘；
7.手掌呈鲜红色(肝掌)，指甲上有竖纹；
8.长蜘蛛痣；
9.无缘无故的肩膀疼痛。
