编者的话：
文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见。
第34次
今天感觉每一掌都是砸下去的，重点在头部，小腿，拍前面的时候第一次感觉到了疼，肝区，胃部，脾区，没有一个不疼的，上一次拍前面的时候我还睡了一觉，今天痛得我可是睡不着。
感觉今天耀东老师用了200%的心为我禅拍，足足拍了三个小时，拍完之后效果杠杠的，比上一次好太多了，上一次到了下午六点左右晕乎乎的感觉才消失，今天拍完中午回家之后，晕乎乎的感觉几乎就已散去了，下午我还看了一部《天使之城》电影。
第35次
这段时间我认为我需要天天拍，即便今天上班我依然认为我也需要拍，上班之前我就提前穿上了今天需要禅拍的衣服，于是创造了上班期间去禅拍的情境。
在去禅拍的路上，我的内心升起了对我所在单位满满的感激之情，在我身体生病期间，单位还给着我生活费可以让我生活下去，上班后，还给我提供了轻松的工作环境，就象今天还能在上班期间来禅拍，感恩的不要不要的。
这一切真的是我创造的吗？在全息图中看到的的确是这样，如果放在以前我认为这是我创造显化的，我会把这一切当成奇迹，并为此欢呼不已，做为故事中的主人公，我们常常会在故事中去找因果，因果真的存在吗？为什么我会有想在今天去禅拍的想法，为什么我会做出穿上禅拍服的举动，是因为我头脑中产生了这样的想法，这个想法是怎么产生的，是谁把这个想法放在了我的内在内间中，这只不过是早已安排好的剧情，我根据我的想法做出了相应的行动，做为人物角色我只是在按照要求去做，于是就产生了相应的因果关联，能够在上班期间去禅拍只不过是剧情的需要，是一个契机，只为让我生发出对工作单位的感谢，生发出日后对工作的热情，这只不过是为后续剧情发展做出铺垫而已。
一切的发生都是刚刚好，我所在的部门刚调来一个新同事，这个新同事不仅人长得漂亮，而且她时时洋溢着快乐的气息，就象一个开心果，她无时无刻不在表达着我内在的那份热情，所有的负面情绪负面能量一到她那里就拐弯了，她有着很强的转化负面情绪的能力，有着很强的角度转化能力，是我学习的榜样，对于别人的妒忌，她给出的回应是“别人的世界不能没有我，我的世界可以没有他们”，在她的眼里从来没有工种不同的分别，我挣着职工的钱，你挣着干部的钱，都是单位发钱，你并不比我高一等，我挣得再少，也没有花着你的一个子，我与你是平等的。这份底气是我欠缺的。她没有那么多的顾虑和纠结，想去做就去做。
在我的人生故事中不断的有新的人事物的出现，不断地有新的原材料的出现，随着时间的推移，这些新的关系将一步步替代旧有的关系，旧有的模式，旧的一切，从而开启全新的局面。
今日禅拍提到了我不太知足，我回看自己，当我观察外在的镜子时，我发现我总是评判自己不知足，以为不知足是自己的，但当我看向所有外在的镜子，看到的大多数是安于现状，我对外在安于现状的人充满评判，从而很不甘心于自己安于现状，所以就表现出了不知足，就如很不自信的人表现的很自信一般，我们常常把自己当成“我”，这个“我”只不过是表达的工具，而非“真正的我”，“我”并不在我的身上。
耀东老师今天为我讲了两足尊，出了禅拍室没多久，两只鞋的鞋底依次毫无征兆地脱落，放在以前就会穿糖葫芦，展开联想，一个故事创造一个故事，如今只是观察掉鞋底后是否有情绪出来，老天对我不薄，没让我打赤足已很是感激，在行进的过程中还有临时客串的演员为我送皮筋以使我多坚持走一会，在完全脱落前我还遇到了鞋店，这真是一次独特的体验.
过去的我一直认为在全息图中是有因果的，不断地在全息图中去找其中的关联性，去分析是什么原因导致了这样的结果，沉浸在其中而无法自拔，在全息图中所有的发生只是一个发生而已，所有的因果只是一个故事而已。
今日耀东老师提到，他每次接待客户，为客户服务前，都要先让自己清净下来，怪不得他的这面镜子如此透明，从不失真，他谈到针灸师，如果心很静，他一针都不会扎错，一扎一个准，这一点对我有着非常重大的影响，以前不敢学中医就怕出错，就怕给人治坏，重要的不是技术有多高，而是心有多静，好的中医大夫不是他医术有多高，而是他足够静可以准确地感应到病人的病灶，从而可以对症下药，
他谈到在他状态不好，生病的时候是不接诊的，每天起来先清空自己，然后开始工作。他每次给我禅拍之后，中午必须睡一觉，有好几次都感应到我的无力感，甚至包括我对生命的绝望都有感受得到，这一点非常之精准，他每次拍完，手上会留下很多关于客户的信息，所以他自己每拍完一个客户的自我清理就比较重要。
他谈到他拍打时几乎都在点上，最多也只有一两拍不在点上，这一点我充分地认同，在我的身上完全体验的到，他说到的就是他做到的，所以心静是多么的重要。
我2014年学祥龙棒，要想测的准必须心静，放空，这么多年来一路求道，求的就是让自己心静心空，学到的都是理论，耀东老师出现在我的生命中，他做为活的教导，时时刻刻在向我做着示范，时时给到我启迪，对于心静这一块对我将来再次开启读书会有着深远的意义，有缘来到我读书会的，不会是同一层次，我该如何支持，如何做，耀东老师己为我做了示范，由此我对无住工作室的无住又有了新的领悟
耀东老师给到我两个建议
1.每天早上空腹喝个带皮的苹果榨成的汁，连喝十天，用以软化血管
2.每天跺脚二十分钟
