关于接纳，Deepseek是这样说的:接纳的深意，或许就像园丁理解季节：不是放弃培育花朵，而是学会在寒冬休耕，在春雨中等待，在盛夏欣赏不同于自己预期的绽放。它最终导向一种更轻盈的存在方式——带着所有的不完美，与生活跳一支和谐的舞。
这里面提到一个很核心的问题，那就是如何带着不完美而轻盈的存在。这也正是接纳与被迫接受本质的区别，接纳是理性与情感的高度统一，停止对抗，包含理解与关怀，往往伴随自我慈悲。
简单说就是穿越情绪，主动拥抱。
举个例子。孩子写作业慢，我接纳他就是不如我预期的那么快，而且想办法帮助他写的快一点。我把重要的发言搞砸了，我接纳自己的能力不足，并想办法调整方向或者迅速补齐短板。
也就是说，这个指向一定是穿越情绪后的积极行动。
而很多人的接纳是我不能不接纳。我要求自己接纳。这就掉进了接纳悖论——我要求自己接纳，实际上在对抗自己的不接纳。不允许自己不接纳。
显然。这样的"接纳"，只能让人给不完美强行画个句号，并不能让人轻盈前行。
