当把事件当事情处理，一切都会变得简单

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    非常感恩怡瑄老师所讲的情绪管理中非暴力沟通五步曲，同样一件事，如果使用非暴力沟通五步曲，即陈述事实；说出感受；分析原因；提出解决方案；表达感恩，感谢！

      工作中也尝试去走这个沟通步骤，虽然很费劲，但自己学会了说服自己，情绪管理做好了，虽然沟通费劲了，但效果明显好就好多了

        沟通过程中的问题解决，保持好俩个核的管理，沟通氛围调适得很好，再去讲沟通内容，如果发现氛围不对，马上关闭沟通内容

      突然觉得自己好委屈，但结果似乎好了许多。

        总结：把事件当事情处理，明显简单了很多

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