这段时间一直在调理身体，这几天身体终于出现调理反应，手掌手心很痒，但是并没有长什么疹子，那种痒，很钻心，早上，傍晚的时候尤甚。。
按理说，我知道这是调理反应，知道这是身体有能量以后终于可以排毒的一个良好的反应，想想我应该是感到欣慰，感到痛快，感到喜悦才是。。。
但是发现事实并非如此，人真正面对身体症状的能力并没有想象中的强[呲牙][呲牙][呲牙]
平常别人在表达身体不舒服的时候，我们都会觉得对方脆弱，矫情，心理会想，谁谁都不得有点不舒服的呀！用的着这样时刻叨叨吗？
我们会尽量的去劝对方，去做一些使自己愉快的事情，然后可以达到分散注意力的目的。。然而，只有自己真正经历了才会知道，那些不舒服的感觉随时随地，如影随形，在那些时刻，你就是它，它就是你，根本无法分离。。。
这些日子坚持做远红外太空舱调理外加足量的醋蛋液，天天出汗非常非常多，以至于这些天几乎每天都感到有些身体疲劳，些微虚弱。。
很多时候会忽然无厘头的冒出很多怀疑，不信任，觉得自己选择这样做是否正确，这样的方式是否真正适合自己。。。。。这样的境况现实里面其实有很多很多，比如，在锻炼身体的过程中，在经营一样事业的过程中，
甚至在经营一份婚姻家庭里面，比比皆是，那种艰难的境况总会使人怀疑人生。。怀疑自己的选择，怀疑一切。。。
经过多天的经历，然后再经历两天的迷糊，一种经历的整体观终于慢慢在我心理呈现
忽然想到八卦里面的第三卦，水雷屯，屯卦。。屯卦上面的一横代表大地，下面代表一颗小草在地下，小草在地下要长出来，必须要先积蓄力量，生发根部，先往下扎根，就像一个人，他要先弯下来，才能双腿使劲往上顶。
屯卦代表一件事情在孕育的阶段，总是会先处在非常艰苦的处境，屯卦上面是坎卦代表很多水，下面是震卦代表雷。。天地交合，产生了新事物，水雷大震，整个环境都和以往大异。。。就像母亲怀孕，整个内环境重新建立，所以对母亲和宝宝都是一场特殊的考验。。
任何人在人生里面的经历，都是这样不断的经厉很多循环，任何一样新生的事物，都要经历这个孕育，生长，茂盛，以及衰落的过程，然后再一次再一次在衰落的过程上循环往复。。。
比如我，在以前身体层面不好的状态下，我选择去做调理，这个调理本身的过程就是一次重新孕育健康的过程，这个过程的初始也将会是一个不断经历风雨，外在经历别人的否定，内心经历自己怀疑的过程。。外在的否定就是别人对你这种方式的不认可和不支持。。。于是这样就很容易引发自己内心的怀疑和没有信心。。。总而言之，这个过程的本身就是整个过程里面的一部分。。。用整体观来看，这是我们必须经历的一个小部分而已。。。
于是引出一个问题，信心和勇气究竟是怎么来的?
回答是，勇气和信心本身就来自恐惧和怀疑，没有恐惧，何来勇气，没有怀疑，何来真正的信任?
看到恐惧，直面恐惧，于是说有了勇气。
看到怀疑，穿越怀疑，依然选择信任，于是这份信任才会开出花，结出果。。做一份事业如是，经营一场婚姻亦如是。。。
那么如何穿越恐惧和怀疑?
这个说起来就非常有意思啦！
什么是穿越?
既然是穿越，我们就知晓，永远是有一个主体，一个客体，就是有两个主体的：
比如，你，穿越了深林
比如，你，穿越了河流
你，穿越了黑夜
你，穿越了恐惧
你，穿越了怀疑。
你是主体，其它是客体。。
我们永远要先意识到这一点，就是先把我这个主体和客体分开，，分开，很多人，包括我自己，在恐惧的时候，是分不出主体客体的，我总认为我就是恐惧，恐惧就是我，我就是怀疑，怀疑就是我。。这样就会导致灵性的困惑。。。比如，老师会教导你，叫你放下恐惧，而你，因为你没有意识到自己和恐惧是两个不同的个体，然后，你会说，我怎么放?
你没法放下恐惧，因为任何一个人没法放下觉得自己没有，或者自己没有看到的东西。。试问，你能放下什么呢？
唯有，当你看到了感受到了自己的恐惧，感受到了自己的怀疑，感受到了自己的悲伤，感受到了自己的愤怒。。。。。然后，再一次意识到，你不是那些感觉的本身，那么，你才可以放下那些情绪，那些感受，那些恐惧，那些怀疑。。
当我们可以清楚的意识到自己和自己的感受是不同的两者的时候，我们忽然会一阵轻松，就像我们和黑暗在一起的时候，我们和河流在一起的时候，我们和深林在一起的时候，我们觉得那些都是有尽头的，是可以穿越的，我们不试图改变深林，
不会试图改变河流，不会试图改变黑夜。。我们只是调整自己穿越。。。我们只是相信自己可以。。。就这样。。。
恐惧，怀疑和黑暗，森林，河流不一样的是：恐惧怀疑是移动的能量，本身就是可以变化的，比如一件令你恐惧的事情，因为某人的介入你不在恐惧，那是属于别人能量的介入。。而我们要培养的是，我们不依赖别人，自己直面恐惧的能力。。
面对这些无常的感受，我们要学习的是我们恒常的反应。。给自己设定一个时间的界限。。甚至为自己提供一个求助的空间。。告诉别人自己需要帮助。。
最后，穿越恐惧最好的办法就是学会静静的和你的担心，焦虑待一会，唯有学会倾听你内心的语言，不试图总想让别人去准确表达你内心那自己难以表达的思想，而是自己给予自己力量去自己表达，自己完成，。
如此，恐惧不攻已自破。。
人生的恐惧很多归结起来无非三种，
一是恐惧贫穷，化解之道是弄到自己一无所有，然后就会发现自己没有什么好恐惧的[呲牙][呲牙][呲牙]
二是恐惧没有做自己，天天需要看人脸色，时时感觉自己好像寄人篱下。。那是内在的自己在呐喊，在呻吟，在乞讨你的能量给予。。
解决之道更简单，先学会做个不受欢迎的人，先活出自己的阴暗面，把你的阴暗面常常扒出来晾晾，他就不会使你那么恐惧了。。
三是恐惧死亡，恐惧死亡会有很多分支，比如害怕疾病，害怕虚弱，害怕不健康，害怕遭人遗弃等等。。
解决之道等你们来完美诠释吧[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
我对身体虚弱非常的恐惧，当然，对这点，每个人都会本能的恐惧。。
但是我发现，我对害怕虚弱的表现就是抗拒一切的虚弱，因为任何人虚弱的表现总会勾起我小时候无意识的痛苦回忆。。。所以我一直总是会以非常有精神的面目出现在别人面前。。
正是这份抗拒，使我非常难以和虚弱时候的自己相处。。这段时间身体一直在排汗，在透过某种方式排毒，过程里面身体消耗的非常巨大，想想虚弱也很正常，但是我发现虚弱的时候我还是会想入非非，现在看来这个想入非非本身就是恐惧和怀疑的开始。。
经由这样的分享和看见，我于是了解了自己，于是看到了自己的恐惧，经由看到，我接纳自己对身体虚弱的恐惧，最后，透过接纳，我可以理解和安抚自己身体的虚弱。。我可以理直气壮的赖床，我可以理直气壮的说，本姑娘今天不想做事，我还可以理直气壮的说，我没有乐趣，我想找点乐趣，哈哈哈[偷笑][偷笑][偷笑]
一旦，接纳了自己的虚弱，我可以随时表达虚弱，我不用装着扛着，我可以顺其自然，累时躺下，困时睡下。。有烦恼时倾吐，有困难时求助。。总而言之，我不必天天是一个钢铁战士，我不必时刻意志奋发。。我只是我，有时坚定，有时懦弱，有时幽默，有时铿锵，有时脆弱，有时迷糊。。
如此，中庸之道，真实人生是也。。
我这段时间能量其实一直比较弱，和以前相比。。这种弱的感觉昨天达到顶点，在这里首先感谢谢兰芳，亲爱的芳芳，她每天都会关心我，问我，宝贝，今天怎么样啊这样。。。哈哈，从来没有被人这样天天宝贝宝贝的叫着，感觉还是很受用的[呲牙][呲牙][呲牙]
昨天晚上，我如实和芳芳说，我说这些日子我很累，感觉到虚弱，我想调理身体要不要先停一停。。。她听完以后，思考了一下，说，你都有调理反应了，这是天大的好事，这个时候停下来太可惜了，要不你可以照的时间短一些，但是最好持续不要轻易中断，因为下次在继续又要重新经历这个过程不容易。。。。。。
一想，及其是。。于是，安然，放下。。选择信任，选择经历虚弱。。一念定，天地定。。今天凌晨，内在灵感的声音源源不断，我于是知道，这是一次正确的选择。。
接纳了虚弱，尽管今天还是感觉有些头轻脚重，但是内心却是舒服多了。。没有多余的胡思乱想。。忽然发现，我还得感谢自己的胡思乱想。。因为不经过胡思乱想的人生都是别人的人生。。那与你何干?
无论何人何事，哪怕开始只是说简单的相信，其实，最后还是需要经历这个胡思乱想的过程。。。
因为这个过程就是你用你的体验演绎别人理念的过程。。。
假如你们问我虚弱是怎样的一种感受，我会回答说，嗯，对我而言，就是一种头重脚轻，上半身胀满，不思清淡饮食，总喜欢肥甘厚味，重口味的一些东西。。下半身空空无力，随时想躺下的一种感受，而且，感觉没有乐趣，对平常很喜欢的事物都兴趣聊聊。。再往前一些，我感觉就离抑郁不远了[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
然后，今天，我又活过来了，因为，我又穿越了一次灵魂的暗夜，这一次的暗夜，就叫做对身体虚弱的恐惧。。。
或许，还有人会继续问，对虚弱的恐惧背后又是什么?
很简单，假如，在你很小的时候，或者在你生命的任何过程里，曾经有你挚爱的家人，由于种种原因，天天只能活在身体虚弱的状态里面，那么，恐惧的种子在不经意之间就种下了。。一旦这样的土壤合适，那么这种恐惧就会顷刻之间生根发芽。。包括在你的家庭中，任何一位家人的健康稍微有些偏离就会引发你的焦虑和恐惧。。。
看到这种恐惧，分离这种恐惧，然后才能说的上带着这种恐惧继续你的飞翔。面对恐惧我们都容易有一种无力感，但是无力感不是真正的无力，而是总觉得自己被困在那种恐惧里面难以自拔。觉得自己无力面对。。。
一旦心念定。。你忽然发现，真正的无力其实是一种空的感受，就是我说的下半身空空如也的感受。。那么，空的时候不就是能量可以随时注入的时候吗？
为什么不能注入?
因为我们在那些时候都集中在那种胀满的感觉里面，胀满的是什么?
胀满的都是恐惧和怀疑[呲牙][呲牙][呲牙][微笑][微笑][微笑]
