昨天是惊蛰，惊蛰节气的标志性特征是春雷动、万物长、生机盎然。今天阳光明媚，从窗口望出去好明朗。相信这次全民的战疫、特殊的长假会很快结束啦。
这是我因为疫情宅家的第44天。这次的疫情又照见了自己。
疫情刚有苗头和少量信息时，我有过担心焦虑但重视度一般（还在上班，只是关注着消息有没有更新），心理想着没什么，还刷了飞猪再次确认了去印度的时间点，一算还有10多天，应该到时候就已经解决了。突然全部媒体和信息渠道就显示很严重，很紧张，我开始焦虑了，要不要退票，会不会被感染，重庆也会这么严重吗？是的我担心了，有点坐立不安，因为信息来的太快太急太出乎预期了。前面的几天刷信息刷数据，看到重庆新增就心里一紧。突然我照见了自己的焦虑担心，我开始主动调整：运动、排上时间表完成自己的工作、规划晨习。
面对、接纳这四个字在疫情这件事情上我通过了考核。也告诉自己面对、接纳、放下这几个字不是写写好看的，需要自己在后来的人生中更多的有意识的去练习和实实在在去做到。
疫情来临照见了免疫力。心理免疫力会让我们适应变化。身体免疫力会让我们免于被外来病毒所侵害。抗干扰能力会让我们在面对外界变化时更稳更笃定。
疫情照见了真实的我。面对不确定和突然的变动时有焦虑有担忧的我；面对重庆疫情形式严重时那个担心家人和自己感染的我。表扬自己及时的从镜子里出来了。照见是为了更好的遇见和面对。珍惜当下每一天，想好了就去做。过好自己的每一天！
