究竟该怎么样培养我们的意志力？你知道意志力是可以培养的，你知道意志力是有账户的，那么怎么让自己变成一个有意志力的人呢？
大量的实验对比——这里边的数据非常复杂——他们得出一个结论说：如果你想要提升自己的意志力，关键是什么？集中精力改变一个习惯就够。集中精力改变一个习惯，就能够全方位地提高我们在各方面的意志力。比如说你就练习拿左手写字这件事情，或者用左手干活这件事情，他说这就是一个很好的练习，通过用左手写字、用左手干活这样的事，就能够帮助你提升在其他方面的意志力。
他们还做过一个实验，是分了三组人。一组人去改善自己的理财习惯，就是他们老乱花钱，得改善理财习惯。你记下来自己的账，控制自己这个月的消费，一定要控制在两千块钱之内，努力控制理财；第二组人健身去跑步，去上跑步机去练块、健身。第三组人学习，然后努力地读书学习记笔记。三组人有三个完全不同的方向去磨练他们的意志力。结果是什么？结果是这三组人经过了一段时间的训练以后发现，那个练健身的人在理财的层面也出现了大幅的改善，那个练学习的人在健身的方面，也出现了大幅的改善。为什么，因为他们练的是同一个东西：他们练的都是意志力。所以当他在这方面的意志力提升以后，他那个账户里边所储存的意志力变多了，在这一方面得到了改善，那一方面相应地也改善。在一件事上下了苦功夫，你会发现别的事也逐渐地开始发生了改变，这就是意志力的一个非常重要的秘诀。
