昨天下载的悦跑圈,给自己定了一个,10公里的训练方案。今天是10公里训练第一天,里面安排今天跑两公里。
我早上忘了按开始跑的键,结果运动完才发现没有开,赶紧打开,因为已经运动完了,我们走去吃早餐,直接坐在85度里面吃,这样走来走去竟然走了两公里,因为,我又忘关了,那个跑步计时一直在跳时间,结果我想起来的时候,一看,走了两公里,竟然花了一个多小时。吓的我赶紧关了,不然笑死人,两公里花了一个多小时,羞羞啊!
今天下午学聪明了,要运动之前,先把跑步键打开,跑了几圈之后,手机发出了声音,告诉我,一公里用了七分多鐘,哇,第一次听到还有人提醒,觉得好开心呢,我又继续跑,跑的时候,我耳朵伸得老长老长的,一直在听,心里想,怎么还不说话呀?怎么还不说啊?怎么还没到一公里呀?七八分鐘怎麼這麼長啊,又跑了几圈,终于,有声音在说了,兩次总共加起来花了15分钟,單這一公里花了八分多钟。噢,不是七八分鐘手機就會说話報公里,是要有一公里到了才會報。
我又跑了第三公里,第四公里,都是7分钟8分钟的,到第五公里,我跑了一半的时候,剩下的一半,我用走的,结果,这一次花了十一分钟,一公里才完成。
下午一次性跑完五公里共用了42.29分鐘。
第一次用悅跑圈
用这个记录,真开心,跑到一公里就有人在那边提醒我,这样子我就比较不会拖拉,挺好的,我挺喜欢这个的。
按照里面的规定,明天是要休息的,但我明天不想休息,我明天还想跑,觉得有加这个挺好玩的,跑步的时候不枯燥。
明天不想休息
今天我點亮了两个勋章,一个是单次3公里的,一个是单次5公里的,接下去的勋章是单次10公里的,我明天想挑战这块。
明天挑戰點亮第三塊勋章
我明天也想點亮猴年馬月勋章