郑海燕焦点初级十期坚持分享161天2018.11.18
焦点解决思维的体验。
焦点解决取向的问句：
你最近遭遇的一个困境是什么？
你希望这个困境最后的解决情况或者最美好的结局是什么？如果发生了你的状况会有什么不同？
这个困境何时没有发生？或者是何时比较不严重，何以能如此？
当你面临这个困境，是什么力量支持你支撑与面对？
若询问你周围的好朋友，他们对于你面临这个困境会给你什么样的建议鼓励或者肯定？
你觉得你需要什么资源或力量来帮助你处理这个困境，你要如何找到这些资源？
以解决之道为焦点的取向最看重：目标，未来，何者有效用，正向特质与优势，资源，进展，何处有影响力，双方的合作，简单化，行动，第一小步。
以解决之道为焦点的问句形态是：你对晤谈成功的定义是什么？
你想要改变的是什么？
我们澄清了什么，一起是你想要专注讨论与改变的？
我们可以探讨更多关于例外的部分吗？
没有问题的未来会是什么样子的？
需要什么才能达到目的地？
