当非研发岗看到自己多年的想法，在AI帮助之下很快实现了。当研发岗看到自己之前几个星期的工作量，AI在自己摸鱼的一会儿，就完成了。此时难免会产生上瘾的行为，当然这种上瘾相比看短视频来说，只是比较费钱，没有其他缺点。如果想要7x24不停地使用，200刀的10x Max会员是必不可少的。
关于购买会员的档次，其实是需要达到一个平衡的。如果买的是初级的20刀，1x额度，每次消耗15%周额度，用得快的话，两天就用完了。如果买100刀的5x，感觉不如200刀的实惠，因为200刀是20x额度。但是20x，自己肯定用不完，这样就会让自己不停的使用AI。
或者拼车，但是拼车又很难公平，因为不同的人用的额度不同。有些比较疯狂的同学可能会用的远超平均值，导致其他人偶尔不能用。
这个时候其实就能体会到资本家的想法了，有了机器和工人的时候，是希望尽量减少停工的时间的。
7x24小时使用AI会带来一个额外的问题：没有时间做与开发匹配的其他任务。一个木桶有很多个木板，软件开发效率这块木板非常突出，但是其他木板可能会成为瓶颈。比如与软件开发匹配的，还需要有文档，文件的记录，这些记录可以为后续的经验提供具体的日志信息。还可以总结成标准SOP文档。虽然这些都可以让AI来做，这会减少自己停下来思考和反思的机会。
AI的作用是降本增效，对于一些思考的机会，我们是不能浪费的。这对于大脑的训练很重要。
因为要对AI近期完成的任务进行反馈，看自己的方向是否正确。如果时间全部都用在和AI对话，就缺乏了思考的时间。
去年购买AI Coding会员的时候，我就对这种感觉深有体会。一年前Claude Code刚起步，当时买的是Cursor，其可以使用不同的模型。20刀的会员，如果都使用Opus模型，一天就消耗完了。第二天再买20刀的会员。不停地使用、不停的购买，这种感觉非常奇妙，根本不想停下来。
去年底GPT-5.3出来的时候，其效果和Opus4.5比较接近了，并且当时免费账户有大量额度，通过注册机和反代，实现了GPT-5.3自由。不过今年3月之后，Codex风控做得比较好了，就需要用真金白银购买会员了。想要大量使用，还是需要100刀的会员。
当然价格是一方面，另外还是刚才说的需要有思考的时间。所以我认为不要买200刀的会员，一直疯狂地输入提示词，而是选择100刀，甚至两家20刀的组合。这样能满足每周3-5天无限开发的需求，其他时间预留给总结与思考。否则因为总想充分把额度用完，就没有思考的时间了。
虽然AI可以帮我们做很多事情，但是对于底层原理的认知，对于知识的学习，还是不能放弃的。这才是我们的核心竞争力。
如果是OPC，其实每周应该花一些时间运动。如果是在企业中上班，其实沟通、部门协调也会占用很多时间，纯粹用AI Coding的时间应该不会超过50%。这其实也体现了《易经》否极泰来的思想，好与坏是相互转换的。
当你7x24小时一直都在使用AI的时候，看似效率最高，其实也在向坏的方向转变。稍微降低一下AI使用的频率，快就是慢，慢就是快。
