在没有网络、手机、电话的时代，大家每天定时上班，上班时间完成好工作上的事情，下班后就不会被工作上的事情困扰，能够高效的提升自我、陪伴家人、做自己喜欢的事情.......总之那会的时间都是整块的，生活节奏普遍很慢，幸福指数也高；当今却是一个网络信息时代，在我们享受网络信息便利的同时，我们的生活也被迫碎片化。工作期间很难保证长时间不被打断，下班后更是被上级利用邮件、微信、电话等工具安排工作，大家属于自己的时间都被这个新时代踩的零碎不堪，所以我们要如何有效利用这些碎片化时间来提升自我，实现跃迁呢？
首先，我们要把自己一天的时间花费做好记录，就好比花钱记帐一样，并且要精确到分钟。当坚持一段时间后，你会发现你的时间都去哪儿了；其次，在一个周末努力静下心来花一个下午的时间，把自己想做但一直没有时间做的事情列出清单。比如提升个人沟通能力、学习摄影、练习画画、学习插花等等。全部列出来后保存下来，选取其中两至三件就可以了，接着把这两至三件事情再细化分解需要做哪些更具体的事才能达成目标，如提升个人沟通能力需要看哪些书、关注哪些微信公众号、抖音号、做哪些实操练习等；最后，就只需要做填空题了，拿出你的时间账本，对照那些属于自己的碎片化时间空闲填上对应的事项，如某个空闲有5分钟，那我这5分钟就把关注的微信公众号打开学习一篇提升个人沟通能力的文章（目前很多手机支持同时登录两个微信公众号，建议大家单独开通一个学习的微信号，即这个微信只添加我近期需要学习的公众号，这样一打开就能开始学习，不会受其它消息影响）。某个空闲有2分钟，那就打开学习抖音号（和学习微信号一样），刷一条学习的短视频。这样做的目的是让自己处在了个人沟通能力提升的氛围之中。直到把这些空填满，当然有些空还是需要填上自己的休闲事项，否则把自己压太紧了很难坚持下去。
祝你成功！
