一、优秀学员分享
1、关于婆媳：学会包容尊重对方学会用爱滋养的灵魂。
2、爸爸是新家庭的天，是解决婆媳关系的桥梁。
3、爱是解决一切问题的根源，家和万事兴。
4、做一个情绪稳定的女人
5、母亲是家庭的定海神针，一定要多学习，让家人因为有我们而幸福。
6、送给孩子最好的礼物是和谐的家庭关系。爱是什么？爱不是如我所愿，而是如你所愿
7、婆媳：杜绝一切不合理的期待，把婆婆当成客户。理解她的过去，尊重她的现在。
8、学习用智慧解决问题，学会转念！我们
眼里有爱，心里有光，生活处处是桃园！
9、爱出者爱返，福往者福。
10、关系就是一切，一切都是关系。
11、孩子的存在给了父母修行的道场
二、继恩老师分享
1.了解自己的情绪的调整时刻，触发事件。给自己情绪打分。
2、爱情保卫战，婆婆怪媳妇洗澡时间太长，洗澡关热水，浪费，不做家务，媳妇嫌弃婆婆买破壳鸡蛋，抠门，互相伤害。其实是没办法换位思考。这都不是解决矛盾的办法。掌控好自己的情绪，有能力选择不生气。
3、举例调皮孩子让小胖生气实验，小胖赢得100元奖励，别人嘲笑你的时候是可以生气的，但是你也有不生气的能力，生气是一种无能的表现。
4、我们的情绪由谁说了算？如果我们对自己的情绪没有觉察，很多时候我们的情绪并不是由我们自己说了算，而是由他人说了算。
5、 你自己在婆媳关系当中或者他每次说这个话，我就会被激怒，这个情绪的级别是多少？
学员：婆婆不接受自己，也不帮带孩子，婆婆生气还独自一人照顾婆婆，最终还遭到责备，寻求帮助无法协调解决，当时情绪满分，10年时间走出困境，自己体会，遇到事情，深呼吸慢说话，不伤人不伤己的情况下再沟通。
6、婆媳矛盾几种应对方式：抱怨：无效沟通！攻击：回顾画面，攻击自己！让我们做情绪的主人，欣赏认可自己的不容易。
7、情绪管理是一辈子事情！
三、答疑
问答：孩子对手机迷恋怎么办？
1、孩子对手机有需求，说明孩子有在学校里很多得不到满足。
2、青春期已经成为独立的小大人会去考虑：我为什么活在这个世界上？
3、游戏可以有自我价值感，可以交朋友，可以看到各种信息。
4、妈妈可以了解孩子玩手机具体玩什么，游戏，娱乐新闻，还是交友，了解孩子到底缺失了什么样的心理营养，无法看到孩子的感受，无法走进她的孩子（就像追一个女孩），给予孩子更多的理解、关爱和沟通。
问答：媳妇回娘家4个月不管孩子怎么办？
1、找到最合适的人跟儿媳妇沟通。
2、快刀斩乱马。
3、现在能做的就是最大程度减少对孙子的伤害，告诉他这是爸爸妈妈之间的问题，爸爸妈妈奶奶都是爱你的
4、找准位置，拒绝高期待
5、掌握边界，尊重而信赖
6、情绪管理，觉察沟通是良方
想到什么
面对孩子，婆媳关系很多时候我们都会情绪激动甚至抑郁，控制自己情绪，这个是双方的，控制情绪，就是控制自己不生气的能力，在孩子没有按照我们要求去做的时候，我们会生气，会打骂惩罚孩子，惩罚这个行为本身是没有问题，但是往往在我们在惩罚时候，我们无法控制我们的情绪，我们往往会做出出格行为，说出伤害孩子的语言，情绪失控对孩子来说才是最大的伤害，我们有选择不生气的能力。
下一步行动
情绪失控的时候，冷静，暂时离开，等自己情绪稍微稳定了，再来沟通处理。
