001化阻力为动力
把个人目标变成集体目标，计划更容易实施：例如，把你的问题告诉家人，让他们置身其中，他们就会把它当做自己的问题来认真对待。
002参与的力量
参与计划的程度越深，人们对分析和解决问题的投入就越多，也能释放更强的创造力以及对结果的负责。它也是日本人商业成功的秘密所在。
003背后的契机
每件激怒我们的事情都能成为让我们理解自己的契机。让我们烦恼的人也往往是我们最好的老师。
004定期“磨刀”
为了提高效能，我们要不断从四个层面投资自己：身体层面；社会/情感层面；精神层面和智力层面。
005身体层面
指有效的呵护自己：饮食健康，休息充足以及定期锻炼。其中锻炼由于不那么紧急，常常被忽略。其实锻炼的最大好处是养成了“积极主动”的肌肉。
006精神层面
它是人的本质、核心和价值体系的坚持。它需要更多独处和自我思考，但更新它需要时间。
007智力层面
它的更新主要靠教育，借此不断学习知识，磨砺心智，开阔视野。但生活中，走出学校的那一刻起，很多人的头脑开始退化，不在认真学习，对人生的影响很大。
008社会情感层面
它的更新可以在于他人交流中完成，但也需要技巧的训练。
图片发自简书App
