一、根轮
是根，是土。此轮是基础，给我们稳定和可靠性。
二、生殖轮
是水，是喜。关心、抚摸、情绪协调和接纳、爱。可以促进彼此的联结，对于安抚身心具有重大的作用。
三、脐轮
是火，是能量的启动和转化。婴儿靠着这脐轮来接受来自母体的供养。此轮对我们提供能量的协助具有重要作用。有人本身能量充足，即身体非常健康，那么如果给他或她提供精神的能量，就能促进他或她像第三、第四轮发展。然而，有人此能量较低，只能被动的接受他方能量的输入，这样同样可以给输入方带来和谐。接纳不仅为接纳方带来很好的效果，对给予方同样有意义。尊重特别重要。
四、心轮
是爱，是风。此轮培养的是大爱，可以感化自己和他人。尊重是爱，是一种和谐的力量，是一种喜乐的力量。爱的源头是阿南达（喜乐ananda），对自己、对他人、对世界的爱，就存在于那里。但他们容易被遮蔽。打开此轮就可以消除爱的遮蔽。
五、喉轮
是空，是振动和表达。此轮受到阻碍或运用过头，都是不好的。打开此轮就会有天才般的表达力。
六、额轮
是洞见，是光。我们可能听到有人说自己此轮打开的神秘体验，但一般人们会“嘲笑”或心里不接受这些所谓的神秘体验，然而我们需要倾听，不要抵触和伤害对方。其中可能有一些非常私人化的内容，对此，更多时候我们需要保持尊重。当然，有些并不真实，只是一种“见”。
七、顶轮
是至上，是梵，是奥秘。此轮打开，我们就会体验到一种纯粹和喜乐和觉醒。我们对他人可获得一种觉知力。需要提醒的是，我们可能有此能力，但不要炫耀自己的这一能力。不要随意“使用”自己的“超级意识”，同尘同光很重要。宇宙之道并不在外，并不单独存在。道在现象中。觉知者，知道自己是目击者，但他或她同时也在现象中。用中国哲学的语言来说，就是道器不二。
（摘自《瑜伽之海》）
