1玩让你未来更加卓越
2玩让你成为设计高手，玩让我们发展处“共情”的能力，这种能力是社交、管理、谈判的最重要的技能
3玩能打开人生可能性，玩能积累未来的经验值，会完是未来的核心竞争力
1玩着放松，但不放下期待，放松，并不代表着放下期待。玩的状态反而会进一步提高表现。
2玩着面对失败
3把“有限游戏”玩成“无限游戏”，工作是一种“有限游戏”，而“事业”“家庭”则是无限游戏。
游戏四个核心：目标、规则、反馈、自愿
1. 澄清目标：一个清楚的目标，让任务变得更加有趣
2. 设定限制：正因为有限制，所以才有创意，工作才变得好玩
3. 即时奖励：你需要给自己设计一个清晰可控的经验值“进度条”，用自己的明确性，抵御外界的不确定性
4 自愿：想退出，随时都可以
玩，是大自然赋予的心理调节机制
玩，是调整注意力分配的策略
玩，是一种面对逆境的态度
玩，是一种轻松驾驭事务的能力
玩，是一种淡定看人生的心态
所以，没空玩游戏——生活太好玩了
其实，人是先快乐才会更成功的，“玩”是未来核心竞争力的一项重要贮备
工具：
1 价值观游戏：更好地平衡工作与生活
2 角色扮演：换个方式解决问题
3 运动：减压的好法子
4 想象游戏：让乏味生活变得有滋有味
5 艺术表达：为生活补充源源不断的创意
6 探险：健康地去冒险
7 日常关系维系：拥有更满意的生活
8 给自己“蓄杯”：不再崩溃
9 慷慨：让生活更有意义
10 倾听伙伴：让前面9个工具更有效的工作
1 爱好是为了自娱，职业是为了交换：你要尝试把“消费型爱好”变为“生产型爱好”
2 竞争水平的高低之分
3 职业是主收益，兴趣是额外收益
一种途径是年轻的时候拼命做职业，财富自由后完全不为钱工作，专心发展爱好
另一种路径则是不求速成。一开始就有耐心打磨一个生产型爱好，慢慢的，这个爱好可能变得越来越值钱，并且仅靠爱好，你就能过上不错的生活。
基于兴趣的学习，永远不会浪费。
你的工资并不是由能力决定——而是由“职能价值”和“供求关系”共同决定的。你在公司价值链条中创造的职能价值，决定了你的工资上限，你的不可替代性，决定了你的工资和上限之间的关系。
对冲：对于重大的，不可控的东西，最好的方式，就是有一定的对冲，尤其是面对职业风险的时候。
李嘉诚做投资的时候，这样判断一个机会——如果你能从A到B，还能够随时从B回到A，那么这个投资是更好、更高概率获得高回报的投资。对于不可控，又重要的东西，对冲是个好选择。
对你来说，小城市安家，大城市奋斗也是一种对冲方式。
年轻的时候，只要管理好风险——有机会一定要靠近世界的中心，和时代脉搏一起跳动，和伟大同行。
负面情绪和对于负面情绪的克制，都消耗了你的“精力”
情商分为：自我意识、自我管理、社会意识、人际关系管理
情绪管理的最高境界，不是成为一个八面玲珑去讨好别人，而是让自己成为一个内通外顺的人。
如果你没有情绪，也就没有情感，所有美好的情感体验都没有了。情绪是情感的另一面。情绪是个好东西——其实是用来保护我们的。情绪是用来救命的进化机制，没这个能力的人早就挂了。
最好的停止内耗的方式，是两步：识别情绪和回应情绪。
先要和自己相处好，内部通透了，外部做事情就会顺利，这就是情商的底层逻辑。
