女人到中年，必须要学会富养自己：
穿像样的衣服，用力所能及的优质化妆品；
有自己的闺蜜圈子，不时聚会；
有自己的兴趣爱好，能自己取悦自己；
多运动，吃健康食物，定期查体，有问题及时就医；
保持学习，学专业技能，学育儿理念，关注高科技，了解新时尚……
总之，力所能及地，把时间和钱投资给自己。然后用从内到外都光彩照人的自己，去带动身边人，让他们和你一起变更好。
中年女人，各有各的难，也各有各的勇敢。
无论怎样，这三件事你一定要知道：
不要把工作当全部。第一，家人需要你，第二，当你被世界欺负，家是最温暖的退路。
也不要完全放弃事业。整个世界只剩老公孩子的女人，日子太窄，风险又太大。
放弃谁也不能放弃自己，富养谁也不如富养自己，对自己好一点。
自律最重要。
人们普遍会在30岁前后经历一些认知变化：年轻时看重的某些显性优势。
如智力，口才等，逐渐让位于自律，耐心等品格会帮助我们走得更久更长，是度过人生的考验的关键。
也许有人可以凭借运气一时得志，但持续的成功不一定是凭借运气。
成功的原因有很多，天时地利人和，但持续的成功一定有自律这一条原因。
为了她心目中男神，她决定减肥。她给自己制定的减肥计划是：
早上只吃一个苹果，中午不吃主食，不吃肉，只吃素菜水果。晚上不吃饭。
拒绝垃圾食品，包括，零食，辣条，烧烤，等等。只要对他减肥有害的东西都不吃。
每天运动一个小时以上，半小时的瑜伽，半小时跑步。
半年之后，她成功减肥，由原来的150斤，变成了90斤左右。
很多人都说她是一个奇迹，但是却不知道她背后付出的努力。
成功减肥后，她的面貌发生了很大的变化，渐渐的变得自信了。为了追到她的男神，她觉得自己还不够好。于是报名学了一个月的化妆课。
慢慢身边的人都夸她有气质，漂亮，甚至是校花。她终于有了勇气去追求她的男神。
没想到，还没等他开口。她的男神就主动给她要来微信，并给她表白了。
自律的人都是优秀的人，而优秀的人从来都是别人追着走的。
作家村上春树就是一个超级自律的人，每一天坚持早睡早起，坚持跑步。
晚上跑步一个小时，10点钟就要上床睡觉。早上五点就要起来写作。
是自律成就了，科比成为世界最伟大球员之一。
你看，自律的人生是有多赚。
王小波说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。
如果你在二三十岁，就提前享受了40岁的安逸。到40岁时，你就会错过无数机会，为生活疲于奔命。
如果你总是贪图，舒适区里的稳定，不努力，带来的安逸，和小范围内的沾沾自喜。
那么你会被现实所打脸。
每一天，请逼自己自律一点。
不要去过，那种一眼可以看到头的生活，不要做温水里的青蛙。
年轻时，你所有得过且过的生活，其实都是一种提前消费。
《高效能人士的七个习惯》书中提到，“不自律的人，就是情欲，欲望，和感情的奴隶。”
自律很痛苦，但整天浑噩，碌碌无为的人生更让人难以承受。
管住自己，成为自己的主人。对生活有掌握感，对诱惑保持清醒，始终坚持自律。
你有多自律，就能走多远。掌握好自己，才能掌握好命运。
