亲爱的，欢迎你来到今天的晚安调频。
一个人如果对自己的内心活动一无所知，完全没有心理学基础或意识研究的认识，那就完全不知道潜意识里的惯性活动是什么，也不知道显意识之间没办法统合的障碍要怎么去克服。
因此，我们必须有符合个人特质的身心灵治疗方法。个人的问题是必须下功夫去认识的。人与人之间的确有很大的差距，但每个人也都有一个空寂的本体，这个本体带来了一种无条件、无属性的圆满性。
这份圆满性人人俱足，而且是众生平等。在这个本体的基础上，我们要寻找最根本的生命价值、目的和意义。
本体的揭露和发现其实很简单，难在于日常生活里，时时刻刻都维持一种全向的观察。在每个当下，我们都要进行内在和外在的观察，随时随刻去观察我们内心世界发生了什么。
如果能够做到这一点，我们就可以在日常生活里不断地深化自我了解、自我认识。
其实，来这个世界不是来拥有什么，而是来发现和揭露。要揭露的多半是我们内在最深层的真相，以及跟我们有缘的重要伴侣之间的一些真相，并借此更进一步地认识自己。
透过关系的镜子来认识自己，探索自己。
如果我们在日常生活中不断地认识自己，会慢慢透过对欲望的观察，把追求点一个个突破。
我们执著的本来是房子、汽车、成就、名利、地位，突破之后便可能执著于内在气的一种更通畅的状态，或者执著于某种生命理想的达成。
这些执著的倾向透过不断地观察会越来越低，经络也自然会越来越通，如此便可达“自然无念”。
祝福你，晚安。
尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园
