有句话叫“方向不对，努力白费” ，这绝不是一句鸡汤。
事实正是如此，儿子提了2-3次说要梳理下，今天下午用了一个小时的时间做了一次梳理，用的是高绩效教练的模型，目标，现状，选择和意愿。
在开始梳理之前我还很认真的做了一些功课，整个梳理的过程感觉时间过的比较快，我的感受是有一点点的着急和困惑，困惑儿子对现状的不清晰，回答不知道的频次比较高，我想我是有些评判的，目标比较模糊，同时梳理现状的时候没有给出正向的反馈，整体来说目的性太强，总想着整个过程要走一遍，时间又比较有限，所以导致了着急，人只要以着急动作就容易变形！
首先是目标，儿子的目标是觉得自己在感觉烦躁的时候就会刷手机，什么都不想做，频次还是比较高的，希望自己大二上学期能够变得积极，自信，体重145.
现状是会因为课多，饿，比赛前，计划过多而感到焦虑。
下次再感到焦虑的时候可以怎么做，有三个选择运动，阅读和散步。
意愿度是多少，儿子说不知道，因为站在此刻去想象没有发生的事情真的不好评估！
这话说的似乎也有些道理！
整个流程是按照书中所说的思路来的，但不知道是哪里不对，1小时之后儿子并没有感觉到更清晰，内在更有力量，觉得没什么变化，而我的感受是好像更混乱和诱惑了！
哈哈！
所有的工具和方法都是需要刻意练习的，目标这个环节是最重要的，后来我想了下，十几岁的年纪，就想要变得积极自信阳光开朗，一切都有条不紊的发生，特别是这个有条不紊，真的很难几乎不可能啊，这世界唯一不变的就是变化，期待一切有条不紊主体似乎错了，是否要将注意力转回到内在，就是希望自己在遇到挫折或者挑战的时候可以从容应对，有消极情绪后可以快速恢复，这样的目标似乎更清晰也更容易做到一些！
慢慢来吧，我的状态也不是特别理想，看看明天是否可以继续聊！
我也需要多练习！
