#或许每个人都曾是陈韵如#

“不是因为我对世界太失望，而是因为我对世界有太多的期望，能被一个人放在心上，从来都不是理所当然的事”

聪明的人善于自我接纳，那么有哪些提高自我接纳程度的办法呢？

1.敢于了解对手

好胜心是每个人都有的，从小时候起我们就常被父母拿来比较，别人总是很优秀，他们比你懂礼貌，学习好，习惯好。久而久之也让自己产生了一种他们就是比我好的思维，实际上，他有他的优点，你也有你的优势，比较的时候都是拿自己的优点和别人的弱点相比的，那样才能满足比较的初衷。我们可以去试着了解下对方，当你知道他也容易闯祸，不喜欢吃蔬菜，或者他的英文真的很糟糕时，你会发现他并没有那么了不起，而你也没有那么差。

2.肯定自己的价值

在成长过程中，因为年龄所以我们总是被要求，努力上进，遵纪守法这些都是基本的行为准则，而且如果违反规定就会遭受到惩罚。所以我们大都在内心消化了这些要求，用自己的方式去获得他人满意。但当我们成长以后，所经历的事情便没有对与错的界定了，我们需要清楚的是我们想做什么，为什么自己会如此处理这些事情。弄得清自己的想法，自我评定和分析，如果自认是对的，即便没有完美无瑕，那么也拥有它存在的价值。

3.对自己曾经的不包容持以感激

虽然，你曾经的作为并不是那么积极阳光，但也正是因为这些经历让你成为了今天的自己。回忆里那些并不愉悦的感受，对自己的谴责和歉疚的确不是一段良好的过程，但它们的存在才能刺痛到你的感知，让你在心理意识到自己的不足。对那时候自己不够成熟的行为说声谢谢，感谢稚嫩，感谢成长，只有不接纳的开始，才有后来的自我欣赏。

4.享受做自己

真正的自我接纳并不是放任自流，对自己没有要求的肆意发展，只是合理性的接受自身存在的那些无法改变的事实。不被环境所束缚，更不被利益要求所压制，过自己理想状态的生活。做自己感兴趣的事，也会激发自己更多的灵感，允许自己的不完美，给自己和他人一个轻松愉悦的环境，真正的享受生活带来的快乐才是聪明人要做的事情。

要劝诫那些跟陈韵如以及跟她相似的每个人，要肯定自己存在的价值，要学会接受不完美的自己，努力变成自己想成为的人，然后去遇见那个值得拥有你的人！ ​

希望我们是陈韵如的时候，也能遇见一个莫俊杰。