中原焦点网络初级班第32期学员赵妮坚持分享第5天（2021年11月23日）

      焦点解决的一个理念就是关注什么就会得到什么。关注本身就是强化，所以才要去聚焦正向，去看到它正向优势面、资源面，看到这些之后，他就能更好的被强化。当被强化之后，它就会变多。

        当然如果不好的强化了也一样啊，不好的强化了也会变多。我们在生活中习惯性的会担心它的负向面，会看到它的负向面，然后就会担心或者就会焦虑，然后就不断的催促。