昨天晚上自己做了烛光冥想，不知道是眼睛花了还是怎么，感觉烛光一会特别大一会特别小。自己做烛光冥想，心里还是很警醒，因为，我怕冥想睡着了，把家里给烧了，哈哈哈不过冥想以后睡的比较好。所以今天精神还行。每天这样强度的体能有时候很想放弃，但是，每次冥想的时候，还是觉得瑜伽是我最好的归宿。今天的平衡体式真的是把汗都给我练出来了，原来注意力的集中在一个体式里，真的累死了。今天特别开心，也不知道为啥，尤其是后面跳舞，想到董老师说我40岁以后就是个男人，我发誓，我要柔美下去，哈哈哈。我是个真的会把音乐听进去的人。有音乐我的感觉又会不一样。每天跟大家分享分享也真的是件开心的事。游戏人生，游戏的只应该是结果，过程还是要拼尽全力。完美主义有的时候会逼死我，让我神经紧张，我最该学会的是，如何放松和注意力集中。
图片发自简书App
