站上瑜伽砖的那一刻，我以为我不会慌张，心里有一点小紧张，这是我的老毛病。当念到我是一个什么样的人时，我怯弱了。我知道我是这样的人，但是，我不敢承...

最近天气热起来了，我感觉每一堂瑜伽课都是高温课，汗水从皮肤里渗出来。以前一定会觉得烦躁，现在因为是自己主动自愿的，反而觉得特别爽。我应该是天生受...

虽然总结写的断断续续，但是，现在觉得每天写总结还是很有必要的。可以回忆下自己的一天，重点是记录下在瑜伽中的每一天，也许，未来的某一天，那个坚持不...

我现在坐在泡沫轴上，一边保持平衡，一边写总结。不知道为什么滚泡沫轴在腿部和臀部没啥感觉。反正我现在屁股特别疼，特别疼。不过我的扁屁股还是翘起来了...

昨天晚上自己做了烛光冥想，不知道是眼睛花了还是怎么，感觉烛光一会特别大一会特别小。自己做烛光冥想，心里还是很警醒，因为，我怕冥想睡着了，把家里给...

休息了两天，也放空了两天，对一个东西再热爱，天天面对，有时候也会烦。放空了两天，好好的和自己相处了下。然而，结果是，回来的第一天体力不支。两堂普...

抓住青年节的尾巴，赶快写写总结。已不再青年的我，真的是为未来焦虑啊……也不知道焦虑个啥，学瑜伽越久接触的越多便越觉得自己无知。瑜伽体系的庞大，学...

放假三天+大姨妈，让回归瑜伽习练的第一天，在山式站立中都感觉身体不适，肚子疼。仰卧束脚式中差点睡着……所以生活的节奏和习练的节奏不应该有太大的变...