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#林含键带你学精力管理#091
《改变你看待事物的方式》一书的作者凯瑟琳D·克拉默指出，80％的时间里我们都在关心哪些事情没做好，而研究表明，将注意力集中在我们做好了什么上才是加速进程的关键。
01 每天早上醒来的时候，花一两分钟想想生命中值得感激的事情。同时，想一想这一天你所期待的事情。
02 在一天当中，当有事情进行得很好的时候，花点时间把它记下来。这些事情并不一定要是什么大的成就，可能只是你处理得非常得当的一通电话或者你回答同事的一个问题。
03 同样，注意其他人所做的积极而有价值的事情，花点时间去赞美他们所做的事。糟糕的项目经理常常只会记住下属犯错的时候，而优秀的项目经理则懂得培训员工的最好方式是强化他们的有效行为。
04 夜晚时分，简要回顾一下当天发生的事情。积极和消极方面的事情都要想一想，想想从这些事情中你都学到些什么。如果这天确实有很不好的事情发生，那么下一次在遇到类似情况时你要怎么处理呢？
（内容相关：《专注力》）
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生活中一定要和你同频的人在一起，和鼓励你前行的人在一起，和有趣的人在一起，和有正能量的人在一起，
因为这样，你会越来越快乐，越来越进步，越来越有趣，越来越优秀，越来越有正能量，
你会慢慢活成一束光，照亮你自己，也会照亮周围的人！
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男人还是好色一点好，这是人类的生理、社会和生物属性的共同结果，是它让我们看大千世界更加美妙，也是它让我们有得了一种超越亲情和外延生命的爱，这种爱便是由性生理而萌发的审美。
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双方谁爱的多谁注定很苦
释迦牟尼的一句话：伸手需要一瞬间，牵手却要很多年，无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然–––若无相欠，怎会相见。
当你真的爱上一个人，从她的气质外貌开始，一旦你爱上她，你就会愿意一生一世的去保护她，即便是得到她的身也会一意孤行的和她走到白头偕老。
如果不是因为在乎，
谁会一直在你身边默默守护；
如果不是因为在乎，
谁会一直爱你义无反顾。
有人疼是莫大的幸福，
别让爱你的人寒了心，
因为这样全心全意爱你的人，
一旦失去，就不会再有。
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做人，取悦别人，不如丰富自己，做最优秀的自己，才能遇见更好的别人，你若盛开，蝴蝶自来。善良，要给懂感恩的人，心软，要给懂珍惜的人。与人相处，切记交浅言深，和人共事，要懂互利共赢。口是心非的人，心不诚，不懂让利的人，心太贪！三观一致才能处，志同道合才能一起前进。记住了，烂事别往心里放，烂人别去再来往。余生很贵，不要随意浪费，尊严无价，不要随意卑微。
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＂拜佛＂ 不是弯下身体 而是放下傲慢。
＂念佛＂ 不是累积数字 而是清净心地。
＂合掌＂ 不是双手作秀 而是恭敬万物。
＂禅定＂ 不是长坐不起 而是心无挂碍。
＂欢喜＂ 不是颜面和乐 而是心境舒展。
＂清静＂ 不是摒弃欲望 而是心地无私。
＂布施＂ 不是花钱买功 而是舍弃贪欲。
＂信佛＂ 不是学习知识 而是践行无我。
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＃每天一本书＃
精力分散，会导致人在三个方面紊乱失调：一、犹豫，大事小情都要犹豫，并且自身察觉不到，或者下意识掩盖自己的犹豫不决；二、低效，无法发挥最大潜能，好比开车的时候总是踩着刹车；三、有意无意地对任何努力产生排斥、怠惰的情绪。
摘自《我们内心的冲突
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【职场心理学】20190319女性如何快速提升职场形象(一)？
世上的职业有千差万别，不同职业、不同公司的着装要求可能不同。IBM可以说是微软公司的第一桶金。
1980年8月，几个IBM主管穿着西装革履，去西雅图见了比尔•盖茨。
同学们可能知道，硅谷的程序员都是穿得很随便的，当时的比尔•盖茨，就非常不修边幅，不但一张娃娃脸，还穿着套头衫、牛仔裤，IBM的主管当时没有想到，这个小伙子未来会对整个计算机行业，有至关重要的影响。
所以，第一天的生意并没有谈拢。不过，双方第二天约定见面的时候，为了表示诚意和郑重，比尔•盖茨特意穿了三件套西装，还打了领带。
只是没有想到，这一回换成了IBM的主管穿得特别随意，不但穿了宽松的长裤，还配了棉衬衫，原来他们为了迎合盖茨，换掉了西装。
会议是在一种非常轻松的气氛中拉开帷幕的，后面的洽谈变得顺利了。在职场上，了解对方的着装习惯，并且刻意调整自己的着装，是一种强烈的信号释放。
这种信号释放，想要玩得游刃有余，你就得对整个职场不同类型的着装风格，有个概念性的认识。
职场着装的四个类型
01.权威型职场
第一级：权威型职场 关键词：统一
这些行业跟国家权力和人的生命紧密相关，要求每个人必须以统一的形象出现，制服起到身份标志的作用，也是一种可以辨识的权威感。
你不能想象一个穿着便装的人开飞机，而且你也会更习惯穿白大褂的人给你看病。
02.专业型职场
第二级：专业型职场 关键词：保守
这个层级的职业包括会计师、律师、投资银行、金融领域、专业咨询顾问等等，从穿着角度而言，这是最为保守的行业，但是这几个行业的人士也是普遍有钱的。
这个层级的有句话，叫做“离钱越近穿得越保守”。为什么这类职业会普遍穿西服或者套装呢？因为她们是专业人士。
所谓专业人士，就要有“专业技能”，而且这些技能要符合科学原理，还要经过长时间的学习和训练，有的还要考试，获得执业资格证书。
专业人士挣钱，靠的是专业权威性。会计师的权威性体现在，需要从独立第三方的视角对财务数字发表意见。
律师要对法律条款进行阐述和解读，让委托方信任他们。金融领域、投行或者专业的咨询顾问更需要建立权威，让别人在大笔的钱上听他们的意见。
专业人士当中的杰出者，一定是相关领域的专家。但专业素质这种东西，外人很难一眼就看出来。你也不能随时把执业资格证翻出来给人看吧？
心理咨询师也是同样的道理，不能随时随便给人家看。这类行业的潜规则是：先穿出专业权威感来，这类服装要求比较正式，往往也最保守。英国公司新员工入职，会发一个着装规定的手册，白纸黑字写着，鞋子需要前不露脚趾，后不露脚跟。
03.传统型职场
第三级，传统型职场，关键词：得体
这个层级的工作，在中国，一般包括企业、事业单位、公务员，比如政府机构的办事员、国企员工、老师等等
这类单位内部一般很少详细严格规定着装，只要不是奇装异服，穿着得体就好。在这类职场中有个生存要点，就是“融入”—融入集体、融入企业的行为规范、融入规则。着装也是这样，要是大多数同事上班穿衬衫夹克，你却每天穿西服打领带，就会给人一种莫名其妙的距离感。
但即使没有明文规定，在这类单位工作，也不能穿着吊带裙、夹脚拖鞋就去上班。工作里免不了跟这类人打交道，如果去政府部门办事或者到国企里做项目，那么你的形象尽量向人家靠拢，才是比较安全的做法。
04.创意型职场
第四级，创意型职场 关键词：自由
互联网公司、媒体、广告、时尚行业，上班穿着自由度比较高。
互联网公司，受美国硅谷的影响，通常比较随意，T恤、格子衬衫、牛仔裤很常见。受新兴公司的影响，现在很多原本穿衣服比较严肃的老牌公司，也开始搞星期五便装日了
而广告、时尚、传媒行业，都属于创意型行业。在这类行业，衣服透露一个人的审美品位和创意能力，这类行业，对奇装异服的容忍度非常大，但对坏品位的容忍度却非常小。着装级差的用处是什么呢？
把职场的穿衣自由度分成权威型、专业型、传统型、创意型这四个级差，是为了帮助你去定位自己穿衣服的环境，了解这四个基本级差，其实对每个人都有用。
01. 帮你在自己的行业或者企业中穿对方向
在专业人群里穿得随便，是不上路，同样，处在创意类行业里的人，偏要穿得像专业人士一样正经，周围的同事肯定也会觉得你怪怪的
02. 帮你快速判断别人
因为着装风格不同，很多人站在一起，就算不掏名片，你应该能很快就可以分辨出谁是会计师、谁是企业家、谁是时尚人士
眼光厉害的人，甚至能在一屋子律师里，分辨出谁是本土律所的，谁是合资律所的，谁是外资律所的
留心观察的话，看衣识人的准确率可以达到70%以上。一个穿得很正式的律师，专业能力也更值得信赖，至少，他表现出了对你的案子很重视。相反，一个穿着牛仔裤T恤衫的会计师、审计师，可能你就要再认真观察一下他了
03. 帮你调整自己的穿衣策略
衣服本身也是一种沟通方式，当你和不同职业的人打交道，如果能巧妙地用服装来表现友好，或者更厉害的，一言不发表达你的强势，你就多了一件影响别人的秘密武器
而且，如果你要送别人礼物，了解他那个行业的穿衣风格，也能帮你选准礼物，否则，你送互联网公司的人一条正装领带，或者大学老师一双夸张的高跟鞋，可能人家根本就用不上
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只嗜好鸡汤是不好的，适足助长了自己窝在舒适区（其实已困顿）的惰性。
鸡汤只愉悦了精神，却麻痹了双腿。
人反而是正视问题，有危机感，才会迈出行动的步伐。然后再在行动中不断鼓励自己，这才是对的。
负面情绪和正面情绪都有它的价值，故意让自己理性的思考并告诉自己，不能沉溺于坏情绪中，其实太过理性、时间久了，过于压抑，也容易出现心理问题。
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我们售卖时间有三种境界：
一份时间只能售卖一次；
一份时间可以多次售卖；
售卖别人的时间赚钱。
富人是经营者思维，花钱买时间，擅长铺设管道，我们也一定要持续不断的铺设自己的赚钱管道，把人生的路越走越宽，越走越容易。
