秦广林“抢救茧居族”读书会学员分享
河北心理咨询师 付桂枝
2025年10月2日
今天研读《抢救茧居族》“第四章 恢复父母的自信”。
指导人：秦广林，国内知名青少年茧居辅导专家
领读人：山西资深青少年茧居孩心理师樊志慧
参与人：部分资深心理师及茧居孩子的父母
通过樊老师的系统解读和秦老师的适时讲解指导，主要收获在于关于“茧居族”开展当茧居孩子说“想自杀”，家长该怎么办？
一、核心困境
一位母亲的孩子茧居五年后表达自杀想法，母亲陷入焦虑，寻求专业支持与行动方向。
二、专业判断维度（需向孩子确认）
1. 频率与程度：孩子说“想死”是偶尔提及还是频繁表达？
2. 自残行为：是否有割腕、大量服药等自伤行为？
3. 茧居时长与经历：茧居五年间，是否有被霸凌、暴力对待等创伤？
4. 自杀规划：是否具体思考过自杀手段（如准备工具、写遗书）？
三、行动建议
- 高风险情况：立即送孩子到精神科医院就诊。
- 一般风险情况：
1. 接纳孩子“想死”的情绪，与孩子共同探讨“活下去的可能”；
2. 家长必须同步寻求心理专家帮助，避免因长期情绪耗竭陷入无力感；
3. 家长可通过家庭支持（亲友陪伴）或自身心理辅导，建立心理韧性，为孩子提供稳定的情感支撑。
四、补充思考
孩子的情绪会直接影响家长的心理状态，家长在帮助孩子的同时，自身的情绪支持和认知调整也至关重要——先稳住自己，才能更有力量陪伴孩子走出困境。
