习惯，是一种深藏不露的力量。
它不显山，不露水，就能在白驹过隙的一瞬间把人推向截然相反的人生方向。
好习惯、坏习惯、不好不坏习惯，人类有千千万万个不同的习惯。而这些习惯，支配着一个人每天的生活、工作、恋爱、玩耍。
现在很多的单身贵族，有时候他们不是不想谈恋爱，只是一个人久了，也就习惯了；
有些人习惯了两个人吃饭、聊天、睡觉，有一天分手了，整个人感觉空落落的，因为她习惯了那个人的存在；
习惯，只是很简单地每天重复着固定的动作，看似不起眼，却无形中给人选择了某一种生活方式。
生活方式，可不是轻易就能改变的东西。
最近惊闻情绪也会形成习惯，正面情绪如是，负面情绪亦如是。
90%的抑郁症是来源于负面情绪的过度堆积，以及已经在人体内形成了“需要某种负面情绪”的反射，让身体误以为人们一直都需要这些情绪。
在持续不断的反射下，某些负面情绪就占据了一个人过多的时间，于是人就抑郁了。
所以，培养正面情绪是一件有益身心的事。
人类最重要的十种正面情绪有：自信、贡献、活力、弹性、好奇心、表达快乐、激情、欣赏与感恩、爱与温暖、决心，这些正面情绪都是可以形成习惯的。
有了正面的情绪习惯，才能帮助我们更好地克服生命中遇到的挫折，才不会在困难面前轻易地低头，才能保持乐观的心态迎接每一天的挑战。
你们都有哪一些好的习惯可以分享一下吗？
