3限制性信念是指一个人在某个领域或方面所持有的负面信念，这些信念限制了他们的思考和行动，使他们难以追求更好的生活。这些信念可能是由于过去的经历、环境、家庭或社会等因素所形成的。
例如，一个人可能认为自己不够聪明或不够有能力，因此他们在面对挑战或机会时可能会感到害怕或无力，从而限制了自己的成长和发展。要克服限制性信念，需要积极思考和行动，通过挑战和改变原有的负面信念，建立更积极、更健康的信念，从而更好地追求自己的梦想和目标。
生活，云淡风轻只是偶尔，鸡飞狗跳才是常态。
周日早晨，我面对着杂乱的桌子和散落一地的纸屑，心中的烦躁如烟雾般升腾。想想，我前一天才花费整个上午打扫家里，却发现女儿的手工制品和书籍随意堆放。当时，有一种难以名状的情绪在心底滋生。这些天，老公在医院住院，家里也离不开人，我两边奔跑着，除了有些忙碌，还感到有些疲惫。我告诉女儿，她一点也不体谅我，甚至还指责她不配这样做。盛怒之下，我随手将她给我精心准备的圣诞礼物狠狠地扔在了地上。女儿没有说话，她只是默默地捡起礼物，那一刻，我的内心如同被撕裂，眼泪无法控制地流淌下来。
其实，我对女儿说出不配两个字时，我就隐约觉察到自己的内在模式，这就是我自己的投射呀。我说她不配这样做，不就是我觉得自己不配吗？小时候，我父母的关系不太好，经常吵架，吵架的时候会不自然地将情绪发泄到我身上，我总有种感觉，是因为我不够好，我不配得到完整的爱。
这份情绪的背后，隐藏着我内心深处的自卑感。这种限制性信念像一把无形的锁，将我紧紧束缚在自我怀疑和否定的阴影中。它有时像一个黑暗的预言，在我面临挑战时，阻止我勇敢地追求更好的自己。
但当我反思自己的行为，我意识到这种限制性信念不仅伤害了自己，也伤害了我身边的人。它让我被情绪左右，失去与女儿的沟通机会，无意识中破坏了我们的关系。我悔恨自己的冲动和言语，意识到这些话对女儿造成了伤害。
如果要克服这种限制性信念，我需要勇敢地面对自己的内心。试着去欣赏自己的努力和付出，认识到自己的价值。并有能力将这种限制性信念，转化成自我生发的力量。
晚上，在回家的路上，我主动向女儿道歉，并跟她分享自己的童年经历，以及我的行为模式和思维局限。同时，我也倾听了女儿的心声。我们针对早晨不愉快的事情做了一次复盘。
养育孩子的同时，我也在重新养育了一次自己。未来的日子里，我将努力打破内心的束缚，拥抱自己的不完美。我相信，只有勇敢地超越限制性信念，我才能拥有更完整的自己，我与女儿才会建立更亲密的关系。
生活的本质不就是一场与自我、与世界的和解吗？在鸡飞狗跳中寻找一份内心的平静，在云淡风轻中感受生活的那份厚重～
