在孩提时期，每个人都是一张白纸，无忧无虑的活在当下，需求都是根据自己的本能做出反应。
随着年龄的增长，自我意识崛起，欲望开始萌发，开始打造身份，争取自己想要的东西，评判周围世界，定义自己昨天故事，想象明天将发生的种种……过度的思考，大脑飞速运作,容易陷入不受控制运转，往往忽视了现实最真实的体验。
人生没有标准答案，也没人能解决人生所以问题。在无休止的竞争中，我们要给到自己抬头看云的闲暇。对，大脑是我们的使用工具，我们要做大脑的主人，不能受大脑驱使。觉察自己的状态，试图叫停自己的心猿，拉回当下最真实的世界。
