“开悟”这个词听起来就像一些超人类成就的玄学，但是，它其实就是一种简单的与本体合一的自然状态。它是一种与不可衡量的、不可摧毁的事物相联系的状态。几乎矛盾的是，它其实就是你自己，但又比你更伟大。
佛陀曾经说过开悟就是“苦难的终结”，很多人都认为“开悟”是为佛准备的，与普通人的关系不是很大，是不属于他们的，至少在今生今世是不属于他们的。
什么是本体？本体就是超越那些受限于生死的各种生命形式而存在的“至一生命”，它不生也不死，它根植于每种生命形式之中，我们是不可能是用人类的头脑去理解它的。
只有在我们思维处于静止状态的时候，我们才会领会它的真正含义，当你的注意力完全集中在当下时刻下，你就会感觉到本体，但从头脑心智角度，你永远无法理解它，重新回到本体，并保持这种觉知体验其实就是开悟。
而体验这种现实的最大障碍就是认同你的思维，认同你的头脑。它迫使人们进行强迫性的思考，不能停止思考是一个可怕的烦恼，几乎世间很多人都在遭受这种痛苦，而我们又无法意识到这点。
这种不能停止的思考或者说是思维活动，让我们不能无法达到内心的宁静，它创造了虚假的自我和小我，不断的投射出恐惧和苦难的阴影。
而开悟就是圆满的境界，合一而和平，与生命合一，本体合一，终结所有一切痛苦和身心内外冲突，也是思考的终结，这将是一次不可思议的解放。
而思维认同创造一连串的概念、标签、意向、词语、判断和定义，阻碍了你与你自己、你和其他人之间、你与自然之间、你与天地之间，它其实是创造了一种幻想，你与其他人完全分离的幻想。
虽然思维是开悟的障碍，但如果思维被正确利用的话，它将是超强的工具，利用不当，它的危害就相当的大，我们很多人其实不是在利用思维，而是思维在利用你！
比如，玩游戏，暴饮暴食，无止境的逛街，抽烟，无止境的逛社交媒体，这其实就是一种病态，你认为你就是你的思维、你的大脑，其实这只是一种幻觉，这个工具利用了你！
