避开大声说话和好斗的人，不要视爱为虚伪：美国诗人马克斯·厄尔曼的人生忠告
@笑独行[综编]
不要杞人忧天以致心神不宁。
众多的恐惧源自疲乏和孤独。
要既不踰矩又善待自己。
——马克斯·厄尔曼《你要努力活得快乐》
你要努力活得快乐
@[美]马克斯·厄尔曼[诗]
@宗石[原译]
@笑独行[编订]
笑独行按：作者马克斯·厄尔曼（Max Ehrmann）为美国现代诗人兼律师，该诗创作于1927年，初不为人知，后经教区牧师编入圣诗材料、让教堂会众当作圣诗唱始渐次流传开来，终至影响美国数代教民和其他国民。
在喧闹和奔忙中，泰然自若地前行，
也别忘了在寂静中，能够多么安宁。
可以的话，尽量不放弃原则而与所有人和睦相处。
平静清晰地说出你的肺腑之言，也聆听别人的说话，
别人的话纵然又枯燥又无知，总会有他们的故事。
避开大声说话和好斗的人，他们会扰乱你的心性。
不要跟其他人比较，否则可能变得虚荣自负或忿忿不平，
因为一定有人比你伟大，也一定有人比你渺小。
享受计划，也享受成就。
无论自己的职业有多卑微，维持对它的兴趣；
在一生多变的命运中，它是你真正拥有的东西。
谨慎处理生意，因为这世界充斥着欺诈。
但是，不要因此而看不见人间美德；
很多人为崇高理想而奋斗，生命到处都有英勇的事迹。
做你自己。
尤其不要虚情假意。更不要视爱为虚伪；
因为尽管生命有时枯燥乏味、有时令人迷醉，
爱，却如青草般迎春常在。
不要轻视从流逝的岁月中获得的阅历，
并从容得体地告别青春赋予你的东西。
培育心灵的力量，以面对突然而来的不幸。
但不要杞人忧天以致心神不宁。
众多的恐惧，源自疲乏和孤独。
要既不踰矩，又善待自己。
你是宇宙的孩子，身份不次于树木和星星；
身处这里是你的权利。
不管你是否明白它的奥秘，
毫无疑问，这世界在按其规律展现自己。
因此，不管在你心中上帝是什么模样，与他和睦相处吧。
也不管你怎样劳累和胸怀大志，在生命的烦杂和困惑中，
要保持心灵的安宁。
不管经历了多少伪善、苦役、和破碎的梦，世界依然是美丽的。
要保持轻松开朗。要努力让自己快乐。
笑独行附注：以上中译文本底本系摘录自天天观察网刊发宗石编译《 高西庆：走过无数弯路后的人生建议》一文（ 中投公司前副董事长兼总经理高西庆在美国杜克大学法学院2014届毕业典礼上以该诗与2014届毕业生共勉），经在下根据新浪博客上海网友悟空的心灵花园原创博文《记住，你要努力活出幸福》斟酌编订正文文字、补拟标题以及作者中译姓名。
（2015年2月）
【《你要努力活得快乐》：美国诗人马克斯·厄尔曼的人生忠告_原创：笑独行_体面杂志（笑独行的和讯博客）2015-2-9 18:50:07】
