慧儿维密之路.饮食篇2017-8-3

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早餐：

能量谷：红枣姜刀切麦片

非肉类蛋白：牛奶

缤纷蔬果：苹果

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健康饮：2L第四杯也是普洱，漏拍

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午餐

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晚餐

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晚餐：

肉类蛋白，非肉类蛋白，能量谷：亚麻籽、奇亚籽、黑豆粉、杏仁粉、牛奶麦片

水果：苹果，香蕉

最后编辑于：2017.12.09 19:10:16

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