慧儿维密之路.饮食篇2017-08-13

早餐

能量谷 麦片

非肉类蛋白 水煮蛋

缤纷蔬果 小唐菜,南瓜[原来南瓜不能与红枣地瓜一齐吃]

健康饮 桂皮红枣姜

图片发自简书App


上下午加餐 核桃

图片发自简书App


图片发自简书App

午餐

能量谷 地瓜

肉类蛋白 鸡胸肉

非肉类蛋 水煮蛋

缤纷蔬果 豆芽 南瓜


健康饮 2L

图片发自简书App

晚餐

核桃,亚麻籽黑豆奇亚籽杏仁牛奶

图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容