上课瞌睡怎么办?很简单,睡就完了。
不不不,如果你是这样想的,那你就完了。上课这么宝贵的时间,怎么可以想睡就睡呢。
上课应该认真听课,不能想睡就睡,如果说睡就睡,那你还学什么,大学有什么意义,难道你上大学的意义就是睡觉吗?上课瞌睡是在所难免的事,因为我们的休息时间是不够的,所以肯定会瞌睡。
那么,上课瞌睡的话到底该如何克服呢?
首先,一定要按时作息,不熬夜。为了保证有好的精神状态,一定要按时作息,保证睡眠,晚上不熬夜。回到寝室后,尽快洗漱完,不要跟宿舍同学“开座谈会”,睡前一定要平静下来。只有保证了睡眠才能在第二天不会太疲惫!
其次,中午午休要睡好。我们每天要上很多的课程,特别是课排得很满的时候,中午的午休就至关重要。俗话说“中午不睡,下午崩溃”,所以大家一定要保证午休,只有休息好了下午和晚上才会有精神。
还有,上课记笔记也能让自己不困。有些同学上课会犯困是因为老师讲的知识点比较难理解,为了防止自己犯困,记笔记是一个不错的方法。在记笔记的时候同时调动眼睛、耳朵和手,既能跟随老师的思路,又完成了课堂笔记。如果你上课容易走神或者犯困,不妨先从记笔记做起。
另外,站立听讲也是一种很棒并且最常用的方法。如果实在是非常困,那么可以举手跟老师说明一下情况,站着听课。因为平时大家都习惯坐着,久了便会懒散,所以换一个姿势听课会让你不再犯困。我读高中的时候,同桌经常犯困,会提前跟老师说一下,然后自己站着听课。
最后,如果这些方法你都用了,还是很困的话,那我觉得那还是趴下睡会吧。