“昨天、今天、明天”，这是一个家喻户晓的小品名称，也是每个人都要面对的生命状态。不知道你有没有察觉？我们都同时活在自己的，过去、现在和未来。比如清早出门，你看到门口的一棵槐树，你会想：“今天树叶绿得晶莹剔透，比去年这个时候，显得精神多了，再过两年，估计会更高更绿”——小小一句感叹，就显示出我们的存在状态，活在当下，既拉着过去，也牵着未来。

对我们来说，究竟是活在过去幸福呢，还是活在未来快乐呢？

你是活在过去的人吗？

记忆是种很玄的东西，它帮我们留住过去经验。小至烧火做饭，大至定国安邦，都需要过去经验帮我们指路。如果没有这些经验，我们就不会被烫到后，知道要小心火烛；被绊倒一次，知道小心绕开——过去经验，让我们活得更聪明。站在过去经验这位“巨人的肩膀上”，我们才能有逍遥的当下。

只是，太看重过去，每时每刻都像拿着黄历一样去参照过去，就会像郑人买履。割裂了现在，停留在以前，被过去绑住。

南唐后主李煜，就是位有名的活在过去的人。 在他做王子时，是一个才华显著的艺术家，善诗词歌赋，天性浪漫，每天吟诗作画、对酒当歌，聚拢着一群艺术家生活。但是当他阴差阳错当上一国之君后，他没有面对当下身份的转变，还是把自己定位于过去，依然过着“艺术家”的生活。他不愿看到自己的现在，需要对一个国家负责任，只想活在过去。所以他逃离现实的日子，很快就被宋太宗赐的一杯毒酒终结了。虽然李煜的诗画艺术成就非凡，但仔细品味，却都是悲痛的艺术，作为悲剧的美流传千古，也让世代的人记住了只愿活在过去的李煜，终生是个不快乐的人。

像李煜一样只活在过去的人，在现今社会也比比皆是。赵兵就是一个被过去绑住的人。他在五年前交往过一个女孩，深深坠入爱河，但不久后女孩出国深造，准备定居，因赵兵不能出国，女孩提出了分手。赵兵失恋后，情感上受了严重的伤，至今未能走出这段感情的阴影，每当发现交往的女孩子比自己优秀，或者有出国的想法，马上就不再跟对方见面。他觉得自己不能再相信爱情，于是至今仍是孤独的一个人。

小海也有着相似的经历，他在十年前的高考中发挥失常，只考上一所三流大学。从那时开始，他就认定自己是一个失败者：大学没评上奖学金、实习没被用人单位留用、找工作时面试未通过……他都认为这一切是高考失败造成的。他觉得自己的人生已经停在高考发榜那一天，而他后来的行为，也的确在兑现着自己的预言。

赵兵和小海都失去了快乐，他们本身并不是生活的弱者，但只因为活在过去，而丧失了现在。被过去的一件事绊倒，再也不给自己机会站起来。

仔细想一想，我们是不是和他们有相似的体验呢？用过去的痛苦惩罚现在的自己，把今天的错误怪罪给昨天，比如：今天不能写出一篇文从字顺的随感，是因为中学时作文不好；今天谈不成客户，是因为从小就不会和别人套近乎；今天不愿和父母一起住，是因为他们曾经说我是不成器的孩子……过去是不是常常成为现在的替罪羊？我们是不是常常被过去一叶障目？

在心理学上，有一个词叫“未完成事件”，指一个人的过去中有一些事情，没有得到好的解决，在未来相似的情境下，就会被诱发出来，让人产生消极的情绪反应或行为，影响现在的生活。比如赵兵的失恋、小海的高考失败，都是未完成事件。这些事如果不能被现在的自己看到，并着手完成，就会一直被重演，把我们锁在过去里。

你是活在未来的人吗？

与活在过去相反，有一些人，活在生命时间轴的另一端——未来。他们浪漫，乐观，爱幻想。可以用未来去思考现在，懂得未雨绸缪，喜欢规划人生，总是充满了愿望——这的确是一种积极的人生态度，也是未来带给我们的好处。

但如果把生活完全交给未来，会怎样呢？

志伟就很擅长把生活交给未来，他有一个梦想，就是以后能开一家电脑公司，当同学们都忙着考英语四、六级，忙着找实习单位时，他想：“我以后是要开公司的人，忙这些对我根本没有用……”所以他每天睡到自然醒，然后打游戏打到熄灯。毕业后志伟进了一家小软件公司，当同事们努力学习业务时，志伟想：“我以后是要开公司的人，干这些小事对我没有意义……”所以他只用3分的力干活，任务能推就推……这样过了十年，以前的同学和同事都开了自己的公司，而志伟还只是一个“抱着开公司梦想” 的小职员。

通过志伟的故事，我们可以看到，只活在未来，一不留神，就会成为一个“空想家”。“我五年后结婚，七年后做爸爸，九年后挣很多钱，十五年后事业有成，二十年后开着车环游世界”……梦想可以给人希望，但如果把任务都交给未来去完成，很可能会一事无成。我们都知道等明天的猴子的故事，要建一所房子，可总是说等明天，最终也没有建成。

现在永远是未来的基础。未来必须作用于现在，才能有机会成为现实。天上掉馅饼，需要现在就和面添馅，烤好之后抛出去，才可能从未来的天空掉下来。

现在是过去、将来，最好的联结

把错误推给昨天，把任务推给明天，都不会快乐。那要怎么做，才会快乐？

我们看生命的这条时间轴，过去、现在、未来组成了一个人的昨天、今天和明天，我们每个人都不是割裂的活在一个时间点上的。活在当下，并非是隔离过去和未来，而是通过现在把过去和未来联结起来，给生命一个有效的过渡。

心理学的自我理论是这样解释的：我们都知道现在的我、过去的我和将来的我是连续的，即使过去发生过严重的不幸，现在也会重新去认识，逐渐去接纳，不把问题留给未来。而未来的希望也能给现在自我一些指导，我们可以按照自己想要的未来制定现在的计划。

对赵兵来说，失恋只是失去一个不适合自己的女子，而不是失去未来的爱情，所以当下还可以重新去爱；对小海来说，高考只是一次的发挥不良，眼前还有很多机会 可以用来“雪耻”；对志伟来说，开一家电脑公司，需要的是现在每一天的积累，过级、实习、完成小任务都是在为实现梦想而积累……

每个人的成长中都会有一些小伤痛，用未完成事件的形式存在着，等待成长后的自己回来解决。这像是自己留给自己的作业，如果当初没有留一些问题，日后又怎么验证自己的成长呢？每一个过去的未完成事件，都是留给未来的一件礼物，等待着现实的自己去打开。

我们每个人都做过这样的梦，梦见过去的老同学，和年迈的长辈——老同学是过去自我的见证者，梦见他们往往代表着过去自我来探望现在的我，它想看看现在的我有没有经过时间的历练而有所成长；梦见年迈的长辈则象征着我们未来自我，它来探望现在的我，提醒自己，要加油哦！你还有梦想等在前面。

我们的潜意识通过梦境，用现在把过去与未来联结。给现在的我充电，我们也可以有意识的用回忆和许愿，去联结自己的过去与未来。偶尔走回过去自我那里看一看，去认识和接纳过去的自己，总结经验，完成那些未完成事件。偶尔也走到未来自我那里看一看，给自己的愿望定一个切实可行的计划。

如果当下可以直接去面对问题，过去和未来就会被联结起来——过去成为经验，未来提供希望，让当下每一天都能过得有收获有快乐。

活在当下，才是快乐之本

有一种小说体叫“穿越文”，时下非常流行，小说的主人公可以通过时间机器，穿越到1000年前，与古人邂逅……或者穿越到1000年后，和未来人类奇遇。过去、现在和未来，都可以成为一场游戏，一座围城。三个时间点，丢弃一边，似乎都不能完成穿越——也就说，只有活在当下，我们才能有一个穿越的出发点，于过去未来，尽情游走。

每一个生命都生在过去，长在未来，活在现在，对我们来说重要的不是过去的愁肠婉转，或未来的炫目光华，而是当下的百般精彩。活在当下才是真实的，快乐的，一个活在当下的人，会客观地看待发生在身边的一切事件，不会把这些事件的后果叠加、夸大或缩小，也不会与快乐的机会擦肩而过。

如果活在过去的人持重，活在未来的人乐观，那么活在当下的人，才最快乐。左手拉着过去，右手牵着未来，好好的活在当下，才是我们的快乐之本。

《百科知识》2009年2月下