1、清晨做感恩冥想，感恩自己拥有的，比如，健康、房子、吃的、用的……，凡是你正在用的，或轻而易举的可以做到的，都值得的感恩！
这个思路好，让我觉得自己挺富有的，心情舒畅，开启美好的一天！
2、看巧莉老师分享的，寻根之旅——洛阳简快《与父母的关系》，太好了。摘录丽英导师金句：
研究生新解：
研究生活、生命、人生的人统称研究生。
与孩子沟通：
你以前怎样对他，他未来就怎样对你。
孩子的体型包含着家长对他做的事的印记。
有些人学简快就像啄木鸟，回家后不是啄老公就是叨孩子。要知道简快不是学出来的，是在自己身上活出来的。学，是在脑袋上学;活，是在生活里学！
说话注意两点：一是正向，二是赋能！
简快就是我们的人生电梯，是男人的加油站，女人的美容院，（孩子新的起跑线）。
父母是电源，孩子的人生连接上电源，才会亮！
学习不要着急，不贪图一锹挖个井，一口吃个胖子，我有耐心牵着你这个小蜗牛去散步。
灵魂五问：我是谁？我在哪？我在做什么？我想要什么？我做的和我要的一致吗？
3、通知停水两天，结果停了一天就来水啦，高效啊！下着雨，那些抢修的师傅们冒雨作战，好感恩啊，默默道声：谢谢你们，辛苦啦！
有水就是方便，床单、衣服往洗衣机一扔，就等着请好啦！感恩我所拥有的一切！
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