心锚，是心理学专用名词，属于条件反射里面的一种形式，也就是指：“人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射”。当条件与反射之链接模式衔接完好后，人之心锚就建立了；如果能够将这一衔接过程重复地使用多次，那么，心锚产生效果会更加明显。
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心锚正面心锚和负面心锚。比如我们要引导孩子找到人生梦想，可以在他的潜意识中植入正面的心锚，进一步引导：要实现梦想---＞具备的条件---＞引导并实现条件---＞达到沟通的最终效果。
一个人的改变某项行为习惯后会有不舒服的感觉，孩子也一样，如何改善孩子不爱学习，不喜欢做作业的负面心锚呢？
学生作业案例分享：
一个小学二年级的孩子，很讨厌每天晚上爸爸为他报听写，监督检查他做作业，感到学习是件非常痛苦的事情。
爸爸为了改变他的负面心锚，采用互换身份的方法，爸爸当孩子，每天让孩子给自己报听写，报完听写后让孩子检查自己哪些地方有错，并订正错误。
孩子感觉原来学习是可以找到快乐的，每次很有兴趣的报，还很认真的检查爸爸作业中出现的错误，态度认真，一副仿真版老师指导学生作业的架势，孩子觉得这种方式好玩，还可以指导并订正爸爸各的 错题，有成就感，不在觉得报听写和写作业痛苦了，3天后孩子改变了负面心锚。
