【践行1】——约定的早餐
昨晚，我和亮亮商量了一下，约定今天早上8:00起床，然后一起出门吃KFC早餐，上围棋课（周日上午9:00），我们还一起设好了闹钟。
今早，7:40，我起床洗漱；8:10，亮爸起床洗漱；8:45，亮亮完成洗漱。
这期间，我没有对亮亮做任何提醒，亮爸起床时有提醒过亮亮，然后我们就做自己的事情，同时，等亮亮起床。
我想，如果亮亮真的起晚了，那就只能放弃外出吃早饭的计划，把家里的面包热一热，吃了就去上课。
我想让亮亮知道，晚起的自然后果就是无法按预定计划执行。
8:45，当亮亮洗漱完毕想出门吃早餐的时候，我对亮亮说：“亮亮，现在已经8:45了，我们没有多余的时间出门吃早餐了，我把面包热了热，你吃完就去上围棋课吧！”
亮亮反问道：“妈妈，现在几点了？”
我重复了一遍：“8:45了，9:00是围棋课。”
我继续解释道：“也许迟到对你来说，无所谓，不过，我和爸爸很介意，我们不希望迟到！”
亮亮没再多说什么，拿了一个热面包，吃了起来！
8:50，亮爸穿鞋出门，亮亮还在客厅里晃荡，我有些生气，严肃地说：“亮亮，快换鞋，出门啦！”
亮亮照做，穿了鞋出门了。
【反思】
面对亮亮的拖延，各种场景中的拖延，虽然我知道可以用PD方式去处理，但是，次数多了，还是觉得身心疲惫，我需要的是亮亮的自律，不过这个真的蛮难的，因为我自己有时候都很难做到自律。所以今天早上，我突发奇想，不想挑战自己的耐心，那就顺其自然吧，用自己的行为和态度让亮亮去感受拖延的自然后果吧，就是，这种感受要升华到认知的层面，对于亮亮来说，还需要反复经历N多次。
【践行2】——寒假计划
今天下午，我们一家三口开了一个不太正式的家庭会议，讨论亮亮的寒假计划。【我还不太熟悉PD中的家庭会议应该怎么操作，希望进阶班的复训可以好好学习一下。】
中午，当我提出要开家庭会议讨论亮亮的寒假计划时，亮亮有些不高兴。
我：“对了，昨天买了很多零食，我们可以一边吃零食一边讨论。”
亮爸：“对对对，开个茶话会！”
我：“对，迎新茶话会，还可以念古诗！”
最近，亮亮迷上了念古诗，会背的古诗，每天都要背上几遍，或者考考我和亮爸！所以，我想把话题引到亮亮感兴趣的点上。
果然，一提古诗，亮亮又来劲了，情绪立马高涨起来，还张口就念上了。
午饭后，我睡了午觉，醒来时，亮亮和亮爸已经在张罗家庭会议上要吃的零食了，亮亮很开心地跑进房间找我：“妈妈，起床啦，太阳晒屁股啦，我们要开会啦，你要吃黄桃干还是草莓干？”
我：“好的，给我五分钟，马上起！”
亮亮不忘吐槽：“起床穿衣服，我只需要一分钟！你太慢了！”
哈哈哈，就这种愉快地气氛中，我们开始了关于寒假计划的讨论！
原本，我打算先给亮亮洗个脑：
1.理念与认知
学习是一个细水长流、日积月累的过程！
拼音的学习、背诵古诗、练字、口算、阅读、足球训练、跳绳、体前屈、下围棋、画画、做手工，每一样亮亮经历过或正在经历着的事情，都是通过努力地积累，才能获得能力的提升。
2.头脑风暴列清单
3.日常惯例来执行
结果，我一张口，亮亮就表示同意做寒假计划，洗脑的部分直接就跳过了！
讨论的部分，大家的意见也比较统一，没一会儿功夫，寒假日常惯例表就列好了：
8:00—8:30，起床、洗漱、吃早餐
8:30—9:30，下围棋（每天2盘）
9:30—9:40，看电视
9:40—10:40，寒假作业
14:00—15:00，体育运动（跑步、体前屈、跳绳）
15:00—16:40，学校足球训练
19:00—20:00，数学绘本阅读
20:30—21:00，洗漱入睡
完成清单的定制后，我和亮亮一起把他贴在墙上，还贴了一张打卡表，用来记录亮亮每日的下棋练习完成情况。
【反思】
寒假计划的讨论与制定还蛮顺利的，接下来就看执行了，这才是真正考验我们的部分！
