亲爱的，欢迎你来到今天的晚安调频。
如果你能学会放松，然后问自己：“我为什么要这么折磨自己，为什么不放松下来喝杯茶？”这样就能对自己、对别人更仁慈友善一点。
你为什么会认为只有在没问题时才能享受自己？
你为什么要等到开悟才放松下来？
为什么必须等到仁慈友爱的品质从天而降的那一刻，才能对自己和他人友善一点？
这绝不是人生运作的方式。你必须有耐性一点一滴地面对问题，并且在面对问题时，仍然能感受到快乐和圆满。
当你在处理问题时，你是否只对抱怨感兴趣，还是肯花点时间学习以智慧来处理问题？
某些事是需要处理的；某些事则只能允许它变成生命的一部分——当屋顶漏雨时，大发脾气是不智慧的，你不该在这时怪罪于人。
如果有某些事的确需要处理，就该在正确的时间以正确的态度面对它。
如果你痛恨自己的房子以及自己沉重的责任，并怀疑上帝为什么要制造大雨，那么你只会感到挫败不已。
你必须接纳这些事的确会发生，而且要面对它们。
祝福你，晚安。
尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园
