养成好习惯，创造你想要的人生！
01 初次邂逅
我最开始看到这本书是在微信写作群里。美丽的潇潇博主每天早上都会在群里分享一种本书中“改变微习惯”的方法。与此同时，每天我也会在群里默默地关注兼学习。
直到第65天她分享完后，我收集了她对于65种方法提炼的精华以及心得，然而我对于这本书的了解好像还是隔着一面神密的面纱，意犹未尽，欲罢不能，于是买了这本书。
就在前两天，我收到了这本书。按每天晚上睡前20分钟的节奏阅读。在阅读的同时，我想到了潇潇的这种分享方式。她在加强自己对书的理解的同时，还把这些好习惯好方法分享给了更多人，从而让大家受益。在提高自己写作水平的同时，也让别人获益，这种大爱无私的行为真的值得我们学习。
所以我想把这本书的65种方法，也以同样的方式，分享出来。
02 关于本书
《65种微习惯》这本书的作者是日本的古川武士，他是日本年轻人的习惯养成导师，创立了日本第一所习惯培训学校。
看到这，你是不是很惊讶？我是很惊讶的，竟然还有习惯培训学校。
本书作者说，90%的幸福都来自习惯，这说明幸福与习惯有着密切的关系。古希腊哲学家亚里士多德曾经说过：“人生的目的就是获得幸福。”
我们终其一生也是在追求幸福的路上，那我们又该如何养成好的习惯呢？
本书从情绪、思维、行为、环境四个方面为切入点，为我们介绍了65种调整习惯的方法。
改变微习惯的65种方法，并不一定都适合我们，可以取舍，可以找几个方法试试看。就像吃自助餐一样，选择适合自己的、也是自己喜欢的那份“菜”就好。
从今天起，我会将这65种养成微习惯的方法，每日写一篇小短文，每日分享一种方法，希望我们能从中找到适合自己的方法，成为更好的自己。
03 阅读分享
方法一：开心就好
坚持自己喜欢的，放弃自己不喜欢的。
你有没有过这样的经历？当我们想要开始健身时，听说跑步机上跑步消耗脂肪的效果不错，于是放弃了自己喜欢的游泳，而选择了跑步。可是我们在咬牙坚持的同时，却并不开心。
试想一下，如果强迫自己做一件不开心的事情，我们能长久坚持下去吗？
所以，在培养习惯的过程中，不如将“是否开心“放在第一位来考虑。
换句话讲，就是优先考虑自己的情绪和感受，选择令自己开心的方式去培养一种习惯。
比如健身的方式：
打网球、练瑜伽、打乒乓球、健步走或游泳等等，遵从自己的内心，选择自己喜欢的方式来健身就好。
比如写作的方式：
你可以按自己喜欢的方式来写，比如从写一句话开始，写日记，自由写作，一段随想等等，你想从哪种方式开始写，就选择哪种方式。
又比如学英语：
如果你觉得背英语单词很枯燥，那不妨从看一部英文原声电影开始，你会发现原来学习英语也很有趣。
养成好习惯，创造我们想要的人生！
愿平凡的我们在微习惯的养成中，终会体验到破茧成蝶的惊艳。
