神经可塑性
大脑的思维习惯是可以被改变的，大脑结构会因为日常的训练而改变，日常运用是关键，运用频率就是其咒语
讨论过6个时区，其中需教练引导和改变学员走进的时区，“过去积极时区”。大家有心就会发现过去的经验是一座“金矿”
很多学员上课就会问教练“告诉我，我哪里出了问题”。要学会问更重要的问题，可以问“告诉我，我哪些地方做的还不错”，所以作为教练，掌握将学员带回以往可塑经历中的那部分“金矿”的方法非常重要
我们之前讲过“3球日记”的重要性。但另一个简单实用的练习方法，将学员带回到他们高尔夫打得最好的记忆时刻。让学员坐下来并问他们“告诉我过去2年你打的最好的那场球”当问到学员打得最好的那场球时，他们必须把思维拉回过去，生动地回现当时的场景。这时再具体的问哪九个洞？前九还是后九，选出打得最好的三个洞。可以想象学员这期间的思想动态吗？
用问题将他们带到了“过去积极时区”的经历感受，那段积极的经验会历历在目
会走进自己当时最好的状态，作为教练重要的就是让他们描述其经历感受。描述那段经历以及当时的挥杆状态和球感。一定要有细节描述，这些重要细节，教练跟学员都需要知道了解。
“未来积极时区”是让学员描述“理想自我”，描述2年后他们希望成为的球手的样子，在球场会如何表现？注意力该怎么调整？怎么处理压力以及逆境
高尔夫如人生，想象并写下来，展望未来的样子，多一些细节想象。而我就是最好的例子，使用这些方法和技巧，在未来成为最好的自己，多么的让人兴奋与幸福
感谢学员的信任，你的进步我的幸福，教学成功的累加，价值提升，明白通过正确的训练方法，是可以改变大脑思维方式的
写下过去与未来的积极时区，就是专注与当下，期待你和我共同成长，成长为自己最好的模样，想想就兴奋
