首先，爱与非爱最显著的区别之一，就在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致。如果不一致就不是真正的爱。
其次，爱是一个长期、渐进的过程。爱，意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟。爱在帮助别人进步和成长的同时，也会拓展自己的心灵，是自我更加成熟。换言之，我们付出的爱不仅能让他人的心智成熟，同样也能使自己获益。
比如说我们督促孩子学习，是真正的为了孩子成长还是为了满足我们自己对未来前途不确定性的焦虑恐惧？这一点要搞清。我们需要不断觉察自己的一言一行背后的真实想法，甚至是自己没有意识到的潜意识里的心理活动。我想这样才能做到意识和潜意识中的目标一致吧！
