正常体温 : 36~37度
正常心跳 : 60~100
正常呼吸 : 60~100
正常血糖 : 4.0~6.2
正常血脂 : 2.8~5.17
正常血压 : 85~130
心 : 最怕累 一一最喜坚果
肝 : 最怕酒 一一最爱菊花
胃 : 最怕撑 一一最爱萝卜
肺 : 最怕烟 一一最爱雪梨
肠 : 最怕坐 一一最爱粗粮
胰 : 怕暴食 一一最爱山楂
胆 : 最怕油 一一爱亚麻籽
多吃不怕胖的食物 :
少鸡汤，多裙菜；少炸鸡，多牛奶 ；
少奶油，多冬瓜；少猪排，多柚子 ；
少面包，多芹菜；少肥肉，多苹果 ；
少吃面，多萝卜 ；少蛋糕，多芝麻。
健康每一天 ！
