食材 香菇、鲜玉米、鸡块、葱、姜、胡萝卜、红枣。 步骤 1、香菇泡发一下，鲜玉米切块，鸡肉浸泡一会儿，洗净。 2、少许油炒香一下姜、葱，倒入鸡块...

食材 菌菇、鸡蛋、虾仁、豆腐、香葱。 步骤 1、热油煎一下鸡蛋，切小块。 2、少许油炒一下虾仁，倒入鸡蛋、菌菇翻炒。 3、倒入适量的水煮三分钟，...

食材 鸡蛋、牛奶、面粉、香葱。 步骤 1、面粉、鸡蛋、牛奶、葱花、食盐搅拌均匀，制成面粉糊。 2、锅底刷油，将面粉糊均匀的摊到锅底。 3、小火煎...

食材 鱼片，蒜，小米辣，生抽，蚝油，香菜。 步骤 1、锅中水开后鱼片烫一下。 2、酱料调配 热油炒香蒜末，小米辣，加点生抽，蚝油。 3、然后倒入...

百合炒时蔬，味美营养高。 食材 百合、鲜玉米粒、胡萝卜、豌豆。 步骤 1、豌豆加盐、少许油煮一下。 2、热油炒熟玉米粒、豌豆、胡萝卜。 3、倒入...

食材 带鱼、葱、姜、蒜、小米辣、淀粉。 步骤 1、带鱼洗净，切段，加入葱姜、料酒腌制十分钟。 2、酱汁的调配 老抽、料酒、醋、盐、蚝油、糖搅拌。...

食材 冬瓜、鸡蛋、葱、蒜、虾皮。 步骤 1、冬瓜去皮去瓤，切片，鸡蛋煎一下。 2、少许油炒香蒜末，倒入冬瓜炒至断生。 3、加入鸡蛋、适量的水、少...

食材 韭菜、五花肉、蒜、小米辣、生抽、蚝油。 步骤 1、韭菜洗净，切小段，五花肉切片。 2、少许油炒一下五花肉，倒入蒜末、小米辣炒香。 3、加点...