韭菜炒粉条，经济实惠又味美。 食材 韭菜、粉条、鸡蛋、豆芽、蒜、干辣椒、生抽。 步骤 1、粉条开水事先泡一下，鸡蛋炒熟。 2、热油炒香干辣椒、蒜...

食材 西兰花菜苔，白玉菇，蒜，干辣椒。 步骤 1、西兰花加少许盐焯一下水。 2、少许油炒香蒜，干辣椒，倒入白玉菇翻炒。 3、加入西兰花苔，调配好...

食材 韭菜花、虾仁、蒜。 步骤 1、韭菜花切小段。 2、少许油炒香蒜末，倒入虾仁炒至变色。 3、倒入韭菜花，加少许盐快速翻炒几下。

四季豆炒牛肉，味美，营养高。 食材 四季豆、牛肉、蒜、生抽、蚝油、料酒、淀粉。 步骤 1、牛肉切片，加生抽、蚝油、料酒、淀粉、胡椒粉腌制一会。 ...

食材 香干、豆芽、葱、蒜、小米辣、红辣椒、生抽、蚝油、胡椒粉。 步骤 1、少油炒香一下蒜末、葱花、小米辣，倒入豆芽翻炒一会儿。 2、加入香干，少...

香辣蟹，香辣爽口。 食材 螃蟹、葱、姜、蒜、辣椒、啤酒、豆瓣酱、淀粉、生抽、蚝油、胡椒粉。 步骤 1、螃蟹清洗干净切两半，切口处沾淀粉，油锅中煎...

食材 青鱼块、小米辣、葱姜蒜、老抽、料酒、蚝油、青红尖椒、啤酒。 步骤 1、鱼块洗净沥干水分，放油锅中炸至金黄。 2、热油炒香一下小米辣、姜、蒜...

食材 土豆、小米辣、洋葱、蒜、葱、豆瓣酱、芝麻。 步骤 1、土豆去皮切片洗净。 2、热油两面煎一下土豆至金黄。 3、少许油炒香一下葱、姜、蒜、豆...